«Вероятность заболеть уменьшится»: врач раскрыл способ уберечь себя от гриппа

В России вновь увеличивается число заболевших гриппом. Вирус опасен для любого, а в Сети пишут множество непроверенных советов о том, как укрепить иммунитет. Терапевт Алексей Парамонов, рассказал какие из них действенны.

За чем важно следить

По словам медика:

1. Никакой особенный режим питания не поможет защититься от простуды.
2. Закапывание сока чеснока в нос также бессмысленно.
3. Общие правила гигиены соблюдать нужно.

Например, не лишним будет обработка рук 60% спиртом. Необходимо носить респиратор или как минимум маску. Также следите за состоянием организма.

«Это общее здоровье, нормальный уровень железа, отсутствие переохлаждения. Если следить за здоровьем весь год, то вероятность заболеть уменьшится», — отметил Парамонов.