«Вероятность заболеть уменьшится»: врач раскрыл способ уберечь себя от гриппа
В России вновь увеличивается число заболевших гриппом. Вирус опасен для любого, а в Сети пишут множество непроверенных советов о том, как укрепить иммунитет. Терапевт Алексей Парамонов, рассказал какие из них действенны.
За чем важно следить
По словам медика:
- Никакой особенный режим питания не поможет защититься от простуды.
- Закапывание сока чеснока в нос также бессмысленно.
- Общие правила гигиены соблюдать нужно.
Например, не лишним будет обработка рук 60% спиртом. Необходимо носить респиратор или как минимум маску. Также следите за состоянием организма.
«Это общее здоровье, нормальный уровень железа, отсутствие переохлаждения. Если следить за здоровьем весь год, то вероятность заболеть уменьшится», — отметил Парамонов.
Долголетие: 9 привычек, которые стоит сформировать в 40-60 лет. Как правильно взрослеть
Простые советы как укрепить здоровье и снизить риски заболеваний в будущем.
Эксперты объяснили, можно ли есть виноград: сладкий враг фигуры или полезный перекус
Все мифы и правда о винограде в рационе, можно ли есть виноград особенно во время диеты.
Названа опасная для женщин поза в туалете
Никогда не делайте так: врач назвала опасную привычку миллионов женщин.
В кофе вместо сахара я добавляю иное: подруга крутила у виска, пока не попробовала так же.
Почему диетологи советуют вместо сахара добавить в кофе другой ингредиенты (но есть одно строгое правило).
Когда вокруг всё рушится и земля уходит из-под ног: 4 правила, чтобы не слететь с катушек и вернуть контроль
4 психологических совета для спасения, когда кажется что будущего больше нет.
Врачи назвали идеальный час для ужина: после этого времени к холодильнику лучше вообще не подходить
Ученые объяснили связь между временем еды и висцеральным жиром.
