Очищает почки, кровь, печень и стимулирует работу мозга. Ешьте этот овощ каждый день
Диетолог Ольга Даруненко рассказала о недорогом и доступном каждому овоще, который сочетает в себе огромное количество полезных свойств.
Речь идет о свекле, которая:
- Очищает почки, кровь, печень;
- Снижает кислотность организма.
- Стимулирует работу мозга.
«Свекла обладает омолаживающими свойствами. Фолиевая кислота в ней способствует созданию новых клеток. Еще одним важным элементом омоложения свеклы является кварц. Он очень важен для хорошего здоровья костей, артерий и кожи», — рассказала Даруненко.
Специалист добавила, что и сам корнеплод, и его ботва содержат:
- витамины группы В и РР, С и А,
- бетаин,
- йод,
- магний,
- калий,
- кальций,
- железо и биофлавоноиды,
- медь и фосфор.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать
Солю носки как бабушка учила. На 100% рабочий способ
Проверенный метод против холода и начинающейся простуды
«Перестала варить яйца — и теперь они всегда идеальные»: проверенный способ без трещин, серого желтка и без лишних нервов
Вот как это работает — и почему результат действительно как в ресторане
Роллы по-нашему, без риса и головной боли: как удивить гостей, имея в холодильнике почти ничего
Быстрые «роллы» из того, что было в доме: когда гости уже на пороге
Гречку так почему-то никто не готовит, а зря: получается в два раза вкуснее — очень просто и очень вкусно, делюсь неожиданным рецептом
Готовьтесь к тому, что у вас будут просить добавку!