Сколько надо съесть клубники в день, чтобы похудеть и омолодить кожу

В ней секрет здоровья и красоты
По мнению диетологов, клубника — это одно из наиболее эффективных средств для похудения. Содержащиеся в ягоде вещества, которые отвечают за водный баланс, и выводят излишки жидкости из организма, создают условия для правильного пищеварения.
В клубнике много клетчатки, которая и вбирает в себя из кишечника различные скопившиеся токсины.
Сколько надо съесть клубники
Для сравнения, вместо целого апельсина, можно съесть 5 ягод клубники, и получить столько же полезной аскорбиновой кислоты. А она помогает справиться с жировыми запасами на бедрах, ягодицах, животе и в других самых проблемных местах.
Еще витамин С известен тем, что повышает иммунитет, а также оказывает благотворное воздействие на кожу благодаря тому, что он способствует выработке коллагена. На этом не заканчиваются его заслуги в области здоровья и красоты.
Похудеть и омолодить кожу
По мнению специалистов, клубника не только одно из наиболее эффективных средств, для похудения.
Как говорилось выше, в результате исследований в ней обнаружен коллаген. Выработка которого происходит благодаря большому содержанию меди в этих ягодах, а ведь именно этот компонент обеспечивает вашей коже не только нежность, но и упругость.
Старайтесь съедать всего пять ягод клубники в день, и это станет вашим секретом молодости и красоты!
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Повторяйте 3 простых слова в сложных ситуациях: все злые люди будут обходить вас стороной
Как защитить свою энергию, не вступая в конфликты и не избегая общения

Учёные определили самый вредный суп: готовят почти в каждой семье, еще и детей заставляют есть
Раньше его врачи прописывали как лекарство, теперь диетологи называют угрозой.

Как выжить без горячей воды и сохранить волосы свежими — этот спрей спасёт тебя
Летнее отключение горячей воды — настоящее испытание для многих женщин

Сердце мигом стареет без этого продукта: некоторые еще обзывают сорняком
Только не смейтесь. Теперь будете добавлять в салат

Не корица, не кардамон. Кофе с этой полезной добавкой защищает сердце и снижает уровень сахара
Кофе в целом оказывает множество положительных эффектов на организм

Ученые назвали самый полезный орех — не миндаль, не арахис и в 2 раза полезнее грецкого
Орехи — это ценный дар природы, полезный для здоровья и поддержания молодости