Что делать, если продуло спину или шею. Три совета от невролога
Что делать если продуло спину или шею, советы дает врач — невролог Роксана Зозуля.
Не надо переходить на постельный режим, такой подход замедлит выздоровление. Наоборот, нужно по возможности активно двигаться, ну хотя бы в пределах своего дома.
Главное — движение
«Нужно сохранять повседневную физическую активность. Уровень активности зависит от интенсивности боли. Есть те, кто может только лежать. В такой ситуации необходимо постараться увеличить активность — перемещаться хотя бы в пределах квартиры», — рассказала доктор Зозуля.
Так же врач предлажила активно использовать разогревающие мази или перцовый пластырь.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Магнитная буря 15 мая: пик почувствуют все. Гипертоникам нужно срочно принять меры — Штормовое предупреждение
Геомагнитная обстановка резко ухудшилась. Сильная магнитная буря с пятницы 15 мая до воскресенья 17 мая.
Стакан воды не лечит, а калечит. Почему врачи не советуют пить утром натощак
Гастроэнтеролог рассказал, кому это реально вредит
15 способов замедлить старение после 50 лет: рекомендации врачей и тренеров
Метаболизм, кости и гормоны: что происходит с вашим телом и как это скорректировать
Солю носки как бабушка учила. На 100% рабочий способ
Проверенный метод против холода и начинающейся простуды
В Германии предупредили население: Вся страна в «Красной зоне» — более 11 млн жителей под ударом
Все земли ФРГ в «Красной зоне». Начался период обострения сезонной аллергии. Как и где спастись
Народные средства для здоровья щитовидной железы. Что врачи одобряют, а к чему относятся с осторожностью
Фитотерапия и здоровье щитовидной железы: Взгляд специалистов