Что делать, если продуло спину или шею. Три совета от невролога
Что делать если продуло спину или шею, советы дает врач — невролог Роксана Зозуля.
Не надо переходить на постельный режим, такой подход замедлит выздоровление. Наоборот, нужно по возможности активно двигаться, ну хотя бы в пределах своего дома.
Главное — движение
«Нужно сохранять повседневную физическую активность. Уровень активности зависит от интенсивности боли. Есть те, кто может только лежать. В такой ситуации необходимо постараться увеличить активность — перемещаться хотя бы в пределах квартиры», — рассказала доктор Зозуля.
Так же врач предлажила активно использовать разогревающие мази или перцовый пластырь.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Народные средства для здоровья щитовидной железы. Что врачи одобряют, а к чему относятся с осторожностью
Фитотерапия и здоровье щитовидной железы: Взгляд специалистов
Гастроэнтеролог развенчала 3 популярных мифа о еде — один из них про селёдку вы точно слышали
Что говорит современная доказательная медицина — и практикующий врач-гастроэнтеролог с 15-летним стажем?
Делаю японский маникюр зубной пастой: ногти крепкие, гладкие, прозрачные — ни копейки не трачу
Японский маникюр — это дорого, но есть экономная альтернатива
Как распознать первые признаки деменции у своих близких: ранняя диагностика и советы специалистов
Чек-лист из 9 основных пунктов, который поможет вам вовремя заметить проблемы со здоровьем у ваших близких
Если вам от 45 до 75, прекратите есть 3 раза в сутки: и еще 2 ценных совета академика Микулина
Привычка есть три раза в день — это трагедия