Любителям жаренной картошки дали совет из Беларуси. И рассказали как готовить полезный для здоровья картофель

Врач-диетолог из Беларуси, кандидат медицинских наук Элеонора Варвашеня рассказала какой картофель наиболее полезный.
Какая картошка самая полезная

Считается, что лучше этот овощ не жарить, а отваривать или тушить. По словам специалиста, самый полезный картофель — запеченный в мундире.
«Если его есть вместе с кожурой, это будет полезно для микробиота кишечника. Он содержит много калия, и его можно даже при сахарном диабете второго типа. Если сахар в норме, то оптимально вареный или тушеный, бояться его не надо, потому что это такой же источник углеводов и тот же крахмал, он нам необходим, так как дает сытость», — отметила диетолог.
Любителям жареной картошки она посоветовала выбирать для жарки топленое масло или оливковое. Масла нужно добавлять немного и стараться жарить без корочки, а также не часто есть такое блюдо, добавила Варвашеня.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
В Германии в водопроводной воде обнаружил кишечную палочку
В водопроводной воде в саксонском городе Хемнице нашли кишечную палочку

Новые ограничения для курильщиков в Польше
С 5 июля в Польше начали действовать новые ограничения на е-сигареты и никотиновые пакетики

Внимание украинцев в Чехии! Чешские медики фиксируют вспышку чесотки
Жителям Чехии нужно быть осторожнее и соблюдать правила личной гигиены. В стране вспышка чесотки

Украинцам станет лучше дышать во Франции. С сегодняшнего дня французы обогнали немцев в заботе о здоровье людей
С 1 июля Франция введен запрет на курение в общественных местах

Пиво в Италии официально стало лекарством: можно получить по рецепту
Разработанная технология уже запатентована

Воскресенье не задалось? Возможно это магнитные бури
Прогноз магнитных бурь на эти выходные крайне неоднозначный.