Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Любителям жаренной картошки дали совет из Беларуси. И рассказали как готовить полезный для здоровья картофель

Любителям жаренной картошки дали совет из Беларуси И рассказали как готовить полезный для здоровья картофель

Врач-диетолог из Беларуси, кандидат медицинских наук Элеонора Варвашеня рассказала какой картофель наиболее полезный.

Какая картошка самая полезная

Считается, что лучше этот овощ не жарить, а отваривать или тушить. По словам специалиста, самый полезный картофель — запеченный в мундире.

«Если его есть вместе с кожурой, это будет полезно для микробиота кишечника. Он содержит много калия, и его можно даже при сахарном диабете второго типа. Если сахар в норме, то оптимально вареный или тушеный, бояться его не надо, потому что это такой же источник углеводов и тот же крахмал, он нам необходим, так как дает сытость», — отметила диетолог.

Любителям жареной картошки она посоветовала выбирать для жарки топленое масло или оливковое. Масла нужно добавлять немного и стараться жарить без корочки, а также не часто есть такое блюдо, добавила Варвашеня.

Красота и здоровье - 10 ноября 2023

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
В Германии в водопроводной воде обнаружил кишечную палочку

В Германии в водопроводной воде обнаружил кишечную палочку

В водопроводной воде в саксонском городе Хемнице нашли кишечную палочку

Новые ограничения для курильщиков в Польше

Новые ограничения для курильщиков в Польше

С 5 июля в Польше начали действовать новые ограничения на е-сигареты и никотиновые пакетики

Внимание украинцев в Чехии! Чешские медики фиксируют вспышку чесотки

Внимание украинцев в Чехии! Чешские медики фиксируют вспышку чесотки

Жителям Чехии нужно быть осторожнее и соблюдать правила личной гигиены. В стране вспышка чесотки

Пиво в Италии официально стало лекарством: можно получить по рецепту

Пиво в Италии официально стало лекарством: можно получить по рецепту

Разработанная технология уже запатентована

Воскресенье не задалось? Возможно это магнитные бури

Воскресенье не задалось? Возможно это магнитные бури

Прогноз магнитных бурь на эти выходные крайне неоднозначный.