Не нужно обращаться к психологу из-за депрессии. Есть более приятный и дешевый способ избавиться от хандры
Когда осенняя хандра накатила, да и постоянный стресс забирает последние жизненные силы, можно конечно обратиться к психологу. Но для начала, попробуйте побороть депрессию своими силами. И хотя везде пишут, что заедать, и тем более запивать депрессию не стоит, есть один продукт, которому как раз под силу улучшить ваше настроение и душевное состояние.
Как выяснили ученые именно клубника, эта солнечная ягода, может стать эффективным методом борьбы с угнетенным состоянием.
Давайте посмотрим, каким образом ягода может спасти нас от перепадов настроения в ненастный день.
Как клубника влияет на плохое настроение?
Оказывается, эта ягода содержит биологически активные соединения, которые положительно влияют на нервную систему:
- В клубнике есть органические кислоты, полифенолы и их подклассы, а также дубильные вещества и флавоноиды.
- В ягоде присутствуют антоцианы, которые являются подклассом флавоноидов. Они способны создать антиоксидантную защиту для клеток.
- Клубника эффективна против депрессии и даже болезней сердечно-сосудистого типа.
- В клубнике содержится много витамина С и фолиевой кислоты, тиамин, рибофлавин, ниацин и другие витамины.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Раскрыты неожиданные целебные свойства тыквенных семечек — вот почему их нужно есть всем
Достаточно съедать в день всего несколько семян.
Один стакан утром натощак и минус 17 кг жира через месяц: невероятно полезно, а главное — вкусно
Коктейль с которого хочется начинать утро.
Такие любимые детьми и такие опасные для их здоровья сладости. Риск для организма детворы от популярных брендов
Самые опасные сладости для детского организма.
Вот так сюрприз: всю жизнь стирали и сушили постельное белье неправильно
Как часто нужно менять, стирать и как сушить постельное белье — рассказали врачи.
С таким кишечником доживете до 100: никаких проблем с пищеварением
Два продукта, которые продлят жизнь. Забудете о проблемах с пищеварением.
Простые фразы: говорим каждый день, а о смысле никогда не задумываемся
Наши предки превращали эти слова в обереги.