Существует «мужской грипп», это доказано исследованием

Хотя считается, что мужчины преувеличивают свои симптомы, когда плохо себя чувствуют, диетолог Дженна Хоуп говорит, что это не выдумки.

Хоуп объяснила, что мужской половой гормон тестостерон подавляет работу иммунной системы, поэтому симптомы простуды и гриппа ощущаются острее и дольше не проходят.

«Они действительно страдают гораздо больше, чем женщины, когда болеют», — сказала диетолог.

При этом женскую иммунную систему Хоуп назвала более выносливой. По ее словам, это свойство обеспечивают гормоны эстроген и прогестерон, уровень которых у женщин значительно выше, чем у мужчин.

Чтобы укрепить иммунную систему, Хоуп посоветовала сделать прививку от гриппа, а также соблюдать режим дня. По ее мнению, восьмичасовой сон помогает организму лучше защищаться от вирусов.