Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Четыре продукта, которые съешь и ещё больше есть хочется.

Четыре продукта, которые съешь и ещё больше есть хочется.

Названы продукты, которые не насытят организм, а вызовут желание еще больше поесть.

Далеко не все продукты помогают чувствовать себя сытым в течение длительного времени. Врач-диетолог Михаил Гинзбург выделил несколько продуктов, которые заставляют нас постоянно испытывать голод.

Диетический йогурт

Тающий во рту йогурт не нужно пережевывать, отчего организм не ощущает сытости, если мы съедим одну порцию. Кроме того, обезжиренный йогурт часто содержит подсластители, повышающие уровень сахара в крови, но при этом в нем нет полезного жира, чтобы достичь насыщения.

Смузи

Выпив фруктовый смузи вы вряд ли обеспечите себе сытость надолго. Следствием станет быстрое повышение уровня сахара в крови, за которым последует его быстрое падение и резкое возникновение чувства голода.

Сухие завтраки

Искусственно подслащенные продукты могут повлиять на уровень сахара в крови и фактически заставить вас есть больше, но все еще чувствовать себя голодным.

Картофель фри

Неожиданно, но так и есть. Может показаться, что жареный или вареный картофель утоляет голод лучше, чем большинство других продуктов, но это не так. В картофеле фри часто содержится больше жира и соли, чем в обычном картофеле, что представляет опасность для здоровья.

Красота и здоровье - 11 декабря 2023 1797

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Салат «Ночной дожор»  —  специальное блюдо для еды на ночь: вкусно и потом не стыдно

Салат «Ночной дожор» — специальное блюдо для еды на ночь: вкусно и потом не стыдно

Салат «Щетка» — для «ночного дожора».

Будьте осторожны! Почему комбинация уксуса и отбеливателя в бытовых целях опасна для здоровья — химик предостерегает

Будьте осторожны! Почему комбинация уксуса и отбеливателя в бытовых целях опасна для здоровья — химик предостерегает

Хозяйки идут на все ради чистоты.

Реально работает: что нужно съесть после чеснока, чтобы «перебить» неприятный запах

Реально работает: что нужно съесть после чеснока, чтобы «перебить» неприятный запах

Даже тщательная чистка зубов не способна справиться с этой проблемой.

Пять растений которые обязательно нужно поставить в свою спальню. Избавят от бессонницы и очистят квартиру от негатива

Пять растений которые обязательно нужно поставить в свою спальню. Избавят от бессонницы и очистят квартиру от негатива

Пять лучших растений для спальни.

Почему нельзя есть пельмени с кетчупом? Доктор говорит: «Самое худшее сочетание»

Почему нельзя есть пельмени с кетчупом? Доктор говорит: «Самое худшее сочетание»

Все это может вызвать нежелательные последствия для здоровья..

Это «убивает» вашу красоту. Пять главных ошибок в уходе за кожей, которые совершают 90% женщин

Это «убивает» вашу красоту. Пять главных ошибок в уходе за кожей, которые совершают 90% женщин

Ошибки женщин при уходе за кожей лица, которые нивелируют весь ожидаемый от косметических средств эффект..

9 особенностей английских домов, над которыми можно или посмеяться, или взять на заметку

В каждой стране есть свои обычаи и традиции, которые со стороны могут показаться странными. Сегодня мы решили рассказать об английских квартирах, ведь они существенно отличаются от того жилья, к которому мы привыкли.

«Немецкие» дома в послевоенном СССР: что не так с этими постройками

После окончания Второй мировой войны значительная часть европейской территории Советского Союза лежала в руинах. Каждый хотя бы раз слышал о том, что после войны немецкие военнопленные активно участвовали в восстановлении советских городов.

Бетон с гарантией в пару тысяч лет: в чём феномен древнеримского строительного материала

Античная цивилизация оставила после себя совершенно удивительное наследие, которое по-прежнему поражает исследователей и обывателей. И в этом отношении строительные технологии исключением не являются.