Запомните раз и навсегда. Три продукта, с которыми нельзя есть гречку
Гречка является одной из самых питательных и полезных круп в мире. Однако сочетание гречневой крупы с некоторыми продуктами может навредить.
С какими продуктами нельзя есть гречку
- Во-первых, не стоит употреблять гречку с молоком и другими молочными продуктами. Содержащаяся в гречке фитиновая кислота может связываться с кальцием и ухудшать его усвоение.
- Во-вторых, гречневая крупа не сочетается с яйцами. Они, как известно, богаты белком, усвоение которого ухудшают содержащиеся в гречке растворимые волокна. Может возникнуть тяжесть в желудке.
- В-третьих, нельзя запивать гречку черным чаем. Содержащиеся в нем танины препятствуют усвоению из гречки железа.
Красота и здоровье - 13 декабря 2023
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Если закупить куриные яйца сейчас, как сохранить их свежими до Нового года
Для хранения яиц в холодильнике есть строгие сроки хранения. И не днём больше
Четыре самых полезных гарнира назвал врач-диетолог. Есть их обязательно нужно хотя бы раз в неделю
Макароны пора отправить в «отставку».
После этого вы перестанете брать гречку в магазине. Крупа, на которой мы все выросли, неприятно удивляет.
Гречневую крупу смело можно считать одним из национальных символов, любимый нашим населением. Гречкой подкупают избирателей перед очередными выборами. Стоит наступить какому-либо кризису, первой исчезает с полок магазинов гречневая ядрица...
Не варите гречку к сосискам: 5 продуктов с которыми крупа губительна для организма
Это может быть и вкусно, но желудку конец
Женщинам старше 40 лет лучше не есть гречневую кашу. Врачи не рекомендуют
Когда употребление гречки вредно. Вы об этом даже не догадывались