Врач назвал пять способов предотвратить развитие болезни Альцгеймера
Врач-эндокринолог Оксана Войцеховская рассказала о простых способах недопустить развития болезни Альцгеймера.
Пять способов, которые может каждый
По ее словам, избежать возникновения болезни можно с помощью употребления кофе в умеренном количестве и при регулярном приеме витамина D при отсутствии противопоказаний.
Кроме того исследования показали, что профилактикой болезни Альцгеймера могут служить скандинавская ходьба и получение новых навыков, например, изучение иностранных языков, отметила Войцеховская в соцсети.
Она также посоветовала выполнять простое упражнение для снижения риска развития деменции.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день», — пояснила специалист.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Если в Чехии заниматься профилактикой своего здоровья, то за это планируют выплачивать деньги. Что на данный момент доступно украинцам по здравоохранению?
Чешское правительство хочет стимулировать людей, следить за своим здоровьем
Почему зимой тянет на жареную картошечку: силы воли и советов врачей не хватает сдержаться
Хочется жирного? Это не слабость — это биология.
Хлеб после 60 есть нельзя? Врач назвала 7 продуктов которые ваш мозг любит больше всего
«Мозг после 60 — не стареет, а перенастраивается». Что ему нужно сейчас? Советы нутрициолога
Учёные доказали: этот продукт сытнее мяса и полезнее риса — особенно после 60. Мой терапевт до сих пор в шоке
Что скрывают диетологи (и как одна бабушка похудела на 12 кг за 4 месяца)
Перестаньте «экономить» на сне: 5 научно доказанных причин лечь спать раньше
«Выспаться на выходных» — самая несбыточная мечта в мире
