Врач назвал пять способов предотвратить развитие болезни Альцгеймера
Врач-эндокринолог Оксана Войцеховская рассказала о простых способах недопустить развития болезни Альцгеймера.
Пять способов, которые может каждый
По ее словам, избежать возникновения болезни можно с помощью употребления кофе в умеренном количестве и при регулярном приеме витамина D при отсутствии противопоказаний.
Кроме того исследования показали, что профилактикой болезни Альцгеймера могут служить скандинавская ходьба и получение новых навыков, например, изучение иностранных языков, отметила Войцеховская в соцсети.
Она также посоветовала выполнять простое упражнение для снижения риска развития деменции.
«Вдыхаете и выдыхаете по пять секунд. Повторяете упражнение на протяжении 20 минут дважды в день», — пояснила специалист.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Почему вы постоянно хотите есть: нутрициолог назвала главную о
«Организм утром прожорлив»: формула идеального завтрака, чтобы не толстеть
Пять особенностей людей, которые выбирают в магазине очередь, а не кассу самообслуживания
Психолог назвала типы людей, которые принципиально не подходят к кассам самообслуживания
Итальянская диета: как потерять 3 кг за 3 дня — несколько простых ингредиентов и обязательный эспрессо
Итальянская диета из Vogue от 1977 года, называется просто — Вино и Яйца.
Семь правил после 60, которые держат мозг острым, а старость — на расстоянии
Мозг после 60: что знала академик Бехтерева, о чём молчит современная медицина
Живот как доска, а талия как у дюймовочки: 3 гениальных упражнения из СССР, чтобы без нагрузок получить подтянутый пресс
То, что скрывали в 80-х: дыхательная гимнастика, которая подтягивает талию лучше диет
Стоматология в Германии: как сэкономить на лечении с помощью страховки
Разбираемся, когда дополнительная стоматологическая страховка в Германии действительно выгодна, как выбрать тариф и на что обратить внимание при оформлении договора