Ешьте чипсы только так: никакого вреда — сплошное удовольствие

Всем известно, что часто есть чипсы — вредно. Но как же иногда хочется побаловать себя хрустящей вкуснятиной! По мнению диетолога Елены Соломатиной, выход из этой ситуации есть.
Четыре совета диетолога
- Если взять немного чипсов и съесть их вместе с овощами — источниками клетчатки — то вред от снеков сведется к минимуму. Такой способ есть чипсы уравновесит жир и соль, которые в них содержатся. И все же выбирать чипсы в качестве перекуса следует как можно реже.
- Если хочется похрустеть — обратите внимание на более здоровую альтернативу: чипсы, сделанные не из картофеля, а из других овощей, фруктов и зелени. Сейчас такие продаются повсюду, и они не менее вкусны, чем традиционные картофельные чипсы.
- При желании можно найти такие, в которые не добавлены усилители вкуса, а в качестве красителя использованы натуральные вещества вроде сока шпината или свеклы.
- А можно сделать домашние чипсы: подсушить в духовке кусочки лаваша, чуть смазанные сметаной и посыпанные тертым сыром.
Красота и здоровье - 27 февраля 2024
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Повторяйте 3 простых слова в сложных ситуациях: все злые люди будут обходить вас стороной
Как защитить свою энергию, не вступая в конфликты и не избегая общения

Не чай и не какао: назван напиток, который любит наш мозг
Один древний напиток, чья польза для мозга переоценена лишь недавно.

Учёные определили самый вредный суп: готовят почти в каждой семье, еще и детей заставляют есть
Раньше его врачи прописывали как лекарство, теперь диетологи называют угрозой.

В давнем споре поставлена точка: названа точная норма конфет для детей
Конфеты не только вредны, но и полезны

Новый подвид малярийных комаров появился в Германии. Что нужно знать?
В Германии появился новый подвид малярийных комаров