Ошибка, которую совершают все при изжоге. А как надо правильно — советы гастроэнтеролога
Изжога возникает из-за заброса кислоты из желудка в пищевод. Когда нижний сфинктер пищевода ослаблен или расслаблен, кислота из желудка поднимается вверх, раздражая слизистую оболочку пищевода, отсюда и возникает ощущение жжения в области груди или горла. Врач-гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале рассказала о причинах подобного состояния и дала рекомендации по борьбе с ним.
Причины:
- Недостаточность кардии;
- Скользящая или постоянная грыжа;
- Питание, которое вызывает изжогу;
- На почве невроза (нервный пищевод).
Беда в том, что при появлении изжоги многие начинают бесконтрольно принимать ингибиторы протонной помпы (ИПП):
- омез,
- нексиум,
- нольпаза,
- рабепразол,
- контролок,
- париет,
- эманера и так далее.
Но без изменения рациона это приводит к общему снижению активности пищеварения. Как следствие, мы получаем плохое усвоение белков, неприятный запах изо рта, синдром избыточного роста бактерий и так далее.
Как реально избавиться от изжоги
- Первое, с чего нужно начинать для того, чтобы избавиться от изжоги — это корректировать питание!
- Сначала исключить продукты, которые вызывают изжогу.
- Важно смотреть, на какие продукты есть реакция, и убирать их на время из рациона.
- Затем нужно работать над восстановлением слизистых, убирать в них воспаление, особенно, если это хронический процесс, чтобы привести усвоение всех веществ в норму.
- На этом фоне начинает правильно работать клапанная система сфинктеров.
- Впоследствии у вас снижается количество забросов, и вы начинаете снижать дозировку ИПП.
- Через рацион, через добавки, снижающие воспаление, через добавление витаминов и микроэлементов, которые будут поддерживать вашу слизистую.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Польские подростки увлечены употреблением снюсов. Врачи видят в этом серьезную проблему для здоровья
Увлечение подростков в Польше снюсами вызывает беспокойство у врачей.
Чем опасна квашенная капуста. Четыре главные проблемы которые могут возникнуть после употребления
От квашеной капусты не только польза: об этих негативных последствиях мало кто знает.
Если вам эта каша не вкусная, значит вы просто не умеете её готовить
Идеальный геркулес: повар раскрыла секрет приготовления каши, от которой даже детей за уши не оттащить.
Врач объяснил, по каким ещё причинам у пожилых может болеть спина
Боль в спине в пожилом возрасте может быть сигналом неочевидных болезней.
Овощи лежат в холодильнике месяцами: опытные хозяйки знают главное правило
Каждая вторая женщина после покупки оставляет продукты в пластиковом пакете.
Правильно ли вы питаетесь? Простой тест оченит качество вашего рациона с точки зрения здоровья
Нужно ответить всего на 5 вопросов и посчитать баллы.