Какой чай поможет при головной боли? Черный или зеленый? Не спорьте

Привычный и всем знакомый напиток — чай — обладает рядом уникальных свойств. Помимо замедления старения клеток за счет содержания антиоксидантов и улучшения пищеварения благодаря ферментам, он способен еще и снимать головную боль.

Черный чай с лимоном и сахаром

• При первых признаках сильной головной боли можно выпить чашечку свежезаваренного черного чая с лимоном и сахаром.
• Это может помочь снять напряжение и улучшить самочувствие.

Чай с мятой

• Заварите стакан зеленого или черного чая с щепоткой мяты, подсластите по вкусу и выпейте.
• Мятный чай обладает способностью расслабить мышцы и снять головную боль за короткое время.

Зеленый чай с мятой для профилактики

• Для профилактики головной боли можно пить крепкий зеленый чай с добавлением щепотки мяты перечной.
• Заваривайте зеленый чай в течение 5-8 минут для получения насыщенного вкуса и аромата.

Эти методы могут быть полезными дополнениями к общим стратегиям борьбы с головной болью, таким как отдых, гигиенические меры и правильное питание.