Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Врач рассказал о самой полезной для здоровья человека крупе

Врач рассказал о самой полезной для здоровья человека крупе

По словам врача диетолог Клавдии Шамко, гречневая крупа заслуженно занимает первое место среди всех злаков по своим питательным свойствам.

Настоящий клад

«Гречневая крупа — это настоящая кладовая полезных веществ. Она богата белками, которые легко усваиваются организмом, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо, магний, калий и фосфор», — отметила специалист.

Врач подчеркнула, что гречка является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.

Кроме того, эта крупа имеет низкий гликемический индекс, что делает ее идеальным выбором для людей, страдающих диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови.

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Бесплатные продуктовые наборы для переселенцев два раза в неделю: куда обращаться, где выдают

Бесплатные продуктовые наборы для переселенцев два раза в неделю: куда обращаться, где выдают

Внутренне перемещенные лица могут получить бесплатную продуктовая помощь, узнайте адрес выдачи и телефон для справок.

Переселенцам надо зарегистрироваться: выдают бесплатные продуктовые наборы — как получить

Переселенцам надо зарегистрироваться: выдают бесплатные продуктовые наборы — как получить

Открывается регистрация на получение продуктовых наборов и средств гигиены

Названы самые полезные крупы. И это не гречка, и не овсянка

Названы самые полезные крупы. И это не гречка, и не овсянка

В новом рейтинге на первом месте три каши, которые мы едим довольно редко, а зря

Бесплатные продуктовые наборы для украинцев: как получить помощь

Бесплатные продуктовые наборы для украинцев: как получить помощь

Известный благотворительный фонд приглашает получить гуманитарную помощь в виде продуктов питания.