Врач рассказал о самой полезной для здоровья человека крупе
По словам врача диетолог Клавдии Шамко, гречневая крупа заслуженно занимает первое место среди всех злаков по своим питательным свойствам.
Настоящий клад
«Гречневая крупа — это настоящая кладовая полезных веществ. Она богата белками, которые легко усваиваются организмом, а также содержит важные микроэлементы, такие как железо, магний, калий и фосфор», — отметила специалист.
Врач подчеркнула, что гречка является отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.
Кроме того, эта крупа имеет низкий гликемический индекс, что делает ее идеальным выбором для людей, страдающих диабетом или стремящихся контролировать уровень сахара в крови.
Красота и здоровье - Сегодня, 20:24
150Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
ВПЛ выдадут бесплатные продуктовые наборы: регистрировать будут только один день, сегодня
Успейте зарегистрироваться на получение гуманитарной помощи..
Какие продукты можно хранить без холодильника и что освежит в безумную жару: обзор цен в супермаркетах Киева
Выбирайте простые продукты, не требующие хранения в холодильнике.
В два раза больше пользы: врачи назвали лучшую замену авокадо
Вместо авокадо — семечки. Но не простые.
Что вреднее: кетчуп или майонез? Специалист по питанию дал однозначначный ответ
Какой из соусов вреднее? Нутрициолог честно ответила на вопрос.
Супермаркеты показали новые цены на овощи в июле
Цены на овощи рухнули на треть: сколько стоят огурцы, помидоры и перец в июле.
Эти продукты хранятся ну очень долго: еда для выживания. И никаких консервов — мы сами не догадывались
От 20 до 3 тысяч лет. Никаких консервов, с продуктами из списка ничего не сравнится.