Пять вредных продуктов, которые на самом деле полезны. Попали в «черный список» из-за ошибки врачей
Оказалось, что не всех продуктов с дурной репутацией стоит опасаться, об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич.
Пять продуктов, которые нельзя исключать из рациона
- Майонез может быть полезен, но при условии, если он приготовлен в домашних условиях. В его составе должно быть оливковое масло и яичный желток. В этом случае соус содержит аминокислоты, которые улучшают пищеварение.
- Сливочное масло — безусловно, жирный продукт, который негативно отражается на фигуре. Но оно помогает организму запасать «хороший» холестерин.
- Мороженое, если употреблять его в меру, укрепляет кости и зубы. В пломбире содержится большое количество молока, а оно, в свою очередь, является источником кальция.
- Попкорна тоже не нужно бояться. Этот продукт помогает очистить ЖКТ, но основной вред содержится в добавках. Барташевич посоветовала, как в случае с майонезом, готовить его самостоятельно, лишь немного приправляя солью.
- Картофель и макароны содержат большое количество углеводов, провоцируя ожирение. Но они же способствуют насыщению организма и являются источниками энергии.
То, что точно вредно
Среди самых вредных продуктов лидируют те, что содержат много сахара, соли и трансжиров. Среди них бекон, колбаса, белый хлеб, пончики и другие продукты, которые при частом употреблении повышают риск ожирения, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Источник: Хибины
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Как варить свеклу, чтобы она была максимально полезной для организма
Супер еда для людей 45+. Но нужно правильно сварить.
Зачем нужны кошки. Пять главных функций, которые так ценят хозяева
Пять причин завести пушистого питомца.
Бесплатные медицинские осмотры для женщин в Германии. Что из этого доступно украинкам
В Германии женщины могут пройти целый ряд бесплатных медосмотров.
Все жители Чехии до конца октября имеют возможность бесплатно проверить зрение
Желающие проверить зрение в Чехии, могут бесплатно записаться на прием.
Если голос сел: 5 простых способов, которые вернут возможность нормально говорить
Каждый голос важен.
Украинским грибникам в Германии важное предупреждение: сотни случаев с ядовитыми и радиоактивными грибами
Украинцам собравшимся на «тихую охоту» в Германии, нужно быть внимательнее. В Баварии зафиксировано сотни случаев отравления ядовитыми и радиоактивными....