Пять вредных продуктов, которые на самом деле полезны. Попали в «черный список» из-за ошибки врачей
![Пять вредных продуктов, которые на самом деле полезны. Попали в «черный список» из-за ошибки врачей](https://cxid.info/upload/670x/1721659233.jpg)
Оказалось, что не всех продуктов с дурной репутацией стоит опасаться, об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Галина Барташевич.
Пять продуктов, которые нельзя исключать из рациона
- Майонез может быть полезен, но при условии, если он приготовлен в домашних условиях. В его составе должно быть оливковое масло и яичный желток. В этом случае соус содержит аминокислоты, которые улучшают пищеварение.
- Сливочное масло — безусловно, жирный продукт, который негативно отражается на фигуре. Но оно помогает организму запасать «хороший» холестерин.
- Мороженое, если употреблять его в меру, укрепляет кости и зубы. В пломбире содержится большое количество молока, а оно, в свою очередь, является источником кальция.
- Попкорна тоже не нужно бояться. Этот продукт помогает очистить ЖКТ, но основной вред содержится в добавках. Барташевич посоветовала, как в случае с майонезом, готовить его самостоятельно, лишь немного приправляя солью.
- Картофель и макароны содержат большое количество углеводов, провоцируя ожирение. Но они же способствуют насыщению организма и являются источниками энергии.
То, что точно вредно
Среди самых вредных продуктов лидируют те, что содержат много сахара, соли и трансжиров. Среди них бекон, колбаса, белый хлеб, пончики и другие продукты, которые при частом употреблении повышают риск ожирения, диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Источник: Хибины
Красота и здоровье - Сегодня, 17:28![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Эффективные способы быстро и безопасно охладиться во время жары](https://cxid.info/upload/300x/1721652019.jpg)
Эффективные способы быстро и безопасно охладиться во время жары
Перегрев организма может вызвать тепловой удар.
![Даже водку неправильно пьем: о чем даже не догадывались](https://cxid.info/upload/300x/1721595333.jpg)
Даже водку неправильно пьем: о чем даже не догадывались
Многие люди неправильно пьют водку: рассказываю 5 главных правил.
![Без этого природного доктора на даче не обойтись. Во времени СССР он был практически на каждом садовом участке — наши бабушки знали в этом толк](https://cxid.info/upload/300x/1721565478.jpg)
Без этого природного доктора на даче не обойтись. Во времени СССР он был практически на каждом садовом участке — наши бабушки знали в этом толк
Но беспечного отношения к себе и панибратства он не терпит..
![Неожиданный эффект: отвар чеснока в молоке помогает от десятка недугов](https://cxid.info/upload/300x/1721512733.jpg)
Неожиданный эффект: отвар чеснока в молоке помогает от десятка недугов
Пять проверенных рецептов.
![Вниманию населения: опасность кишечных инфекций. Вот простая инструкция профилактики — спасет вас и ваших близких](https://cxid.info/upload/300x/1721484229.jpg)
Вниманию населения: опасность кишечных инфекций. Вот простая инструкция профилактики — спасет вас и ваших близких
В нынешних реалиях с отключениями следует строго действовать этой инструкции иначе смертельного вируса не избежать.
![Любите полакомиться ягодкой? — Теперь подумаете дважды. О последствиях предупреждают врачи](https://cxid.info/upload/300x/1721394621.jpg)
Любите полакомиться ягодкой? — Теперь подумаете дважды. О последствиях предупреждают врачи
Врачи предостерегают: вот чем грозит употребление черники.