Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Как правильно сморкаться рассказал ЛОР — врач

Как правильно сморкаться рассказал ЛОР врач

Осенью, когда сезон простуд достигает своего пика, насморк становится особенно актуальной проблемой. Однако неправильное сморкание может усугубить ситуацию, приводя к воспалению или даже повреждению слуха.

Врач-оториноларинголог Татьяна Волкова рассказала, как правильно сморкаться, чтобы избежать осложнений. Эти знания помогут пережить простуду без серьезных последствий.

Не сморкайтесь резко

Слишком интенсивное сморкание может привести к повышению внутричерепного давления и вызвать носовые кровотечения. Сильные потоки воздуха могут повредить сосуды слизистой оболочки, что сделает нос более уязвимым.

Делайте это поочередно

Сморкайтесь аккуратно, закрывая одну ноздрю, и очищайте вторую. Это уменьшит нагрузку на носовые пазухи и предотвратит риск попадания слизи в слуховые трубы, что может вызвать отит.

Используйте солевые растворы

Если нос заложен, лучше сначала использовать сосудосуживающие капли, а затем промыть нос солевым раствором. Это поможет очистить носовые ходы, не повреждая слизистую. Лучше всего использовать аптечные растворы с точной концентрацией соли.

Избегайте мыла и слишком сильного раствора

Растворы с высокой концентрацией соли могут пересушить слизистую оболочку носа. А если у вас уже есть сухость в носу, лучше использовать меньше соли, чтобы не усугубить состояние.

Не наклоняйте голову слишком сильно

При промывании носа избегайте запрокидывания головы — это может вызвать затекание раствора в слуховую трубу и привести к развитию воспалений, таких как отит.

Красота и здоровье - 15 октября 2024

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Мнение врача о вреде здоровью: стоит ли совсем исключить из питания эти крупы

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Врачи отругали нас за народные методы. Но мороженое все равно можно!

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Ни с мясом, ни под водочку... Рекомендации врачей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

Сложные депрессивные эпизоды: сложнее всего детям до 15 лет