05 июля 2024 / Красота и здоровье
Если вы перепробовали уже все способы похудения, а результат на горизонте так и не появился, воспользуйтесь советом врача-терапевта Ивана Климова.
Эксперт поделился алгоритмом соблюдения диеты «5 ложек». По словам врача, всё дело в том, что в процессе снижения веса важно следить не столько за составом питания, сколько за его количеством.
Съедайте в каждый приём пищи по 5 столовых ложек любой еды, и эффект отметите уже через 3 дня.
Такое количество пищи поможет вам насытить организм необходимыми питательными веществами, но не вызовет перенасыщения.
Кроме того, этот объём еды быстрее усвоится и стимулирует адекватный обмен веществ, способствующий жиросжиганию.
Кстати, если вы почувствовали резкий приступ голода, то вас спасёт стакан воды комнатной температуры. Выпейте жидкость маленькими глотками и от желания что-нибудь съесть не останется и следа.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Новости
30 июня перевернет жизнь: кому достанется главный астрологический подарок десятилетия.
Женщина по ошибке оставила свою 20-месячную дочь в запертом автомобиле на весь день.
Некоторые овощи в недозрелом или сыром виде содержат ядовитые вещества.
Семь знаков, которые получат подарок от судьбы.
Забудьте про гороскопы: в этот день нужно сделать только две вещи — и год сложится.
Астрологи предупредили Скорпионов о главной трансформации до 2033 года.
Готовится масштабный пересмотр программы жилищных субсидий Wohngeld.
«Мой сын получил аттестат через 3 года»: почему в Гессене мигранты не боятся за будущее...
Солнце входит в Рак: гороскоп на день, когда решается судьба ближайших месяцев.
Kindergeld за границей: сколько платят, кому положено и какие документы потребуются в 2026 году.