05 июля 2024 / Красота и здоровье
Если вы перепробовали уже все способы похудения, а результат на горизонте так и не появился, воспользуйтесь советом врача-терапевта Ивана Климова.

Эксперт поделился алгоритмом соблюдения диеты «5 ложек». По словам врача, всё дело в том, что в процессе снижения веса важно следить не столько за составом питания, сколько за его количеством.
Съедайте в каждый приём пищи по 5 столовых ложек любой еды, и эффект отметите уже через 3 дня.
Такое количество пищи поможет вам насытить организм необходимыми питательными веществами, но не вызовет перенасыщения.
Кроме того, этот объём еды быстрее усвоится и стимулирует адекватный обмен веществ, способствующий жиросжиганию.
Кстати, если вы почувствовали резкий приступ голода, то вас спасёт стакан воды комнатной температуры. Выпейте жидкость маленькими глотками и от желания что-нибудь съесть не останется и следа.
Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.
Новости

Кому повезёт в ближайшее время, а кому стоит затаиться. Прогноз для всех знаков.

Кошельки наполнятся деньгами, а головы отличными идеями.

Время особой удачи и прорывов во всех сферах жизни.

Роберт Фицо только вышел из Кремля — а Путин уже говорит о мире.

Лето 2026: для этих знаков зодиака деньги придут сами — астрологи назвали счастливчиков.

Сколько ещё украинцев готовы терпеть в Европе.

Заявление премьера Армении Пашиняня взорвало постсоветское пространство.

Траур в Лейпциге после автомобильной атаки на прохожих в центре города.

В Саксонии уже известна личная история преступника совершившего наезд на людей в центре Лейпцига.

Пятница, 8 мая — что приготовили небесные светила.