29 июня 2025 / Красота и здоровье
Воскресенье, 29 июня прогноз магнитных бурь неоднозначный.
Согласно некоторым данным ожидается слабая магнитная буря с К-индексом 2,7, а это значит, что особого влияния на самочувствие не будет.
Повышенную геомагнитную активность прогнозируют ученые Радиоастрономического института НАН Украины.
Во время магнитных бурь нужно следить за своим здоровьем, ведь людям, у которых повышена метеочувствительность в периоды магнитных бурь очень непросто: изменяются их пульс и артериальное давление, начинаются головные боли и нарушения сна, появляются раздражительность и перепады настроения, беспокоят отечность и болезненность в суставах, обостряются хронические патологии здоровья.
В дни магнитных бурь рекомендуется оставаться в закрытых помещениях, если есть такая возможность. Это помогает снизить влияние колебаний магнитного поля на организм. При обострении метеозависимости необходимо найти спокойное место, расслабиться и отдохнуть, чтобы уменьшить уровень стрессового воздействия. Поэтому лучше ограничить прогулки на воздухе, особенно под жарким палящим солнцем. Лучше это делать ранним утром или вечером.
В периоды магнитных бурь следует избегать интенсивных физических и эмоциональных нагрузок. Однако утренняя гимнастика, умеренная и спокойная, поможет поддержать тонус и не навредит.
Что касается рациона питания, то он должен быть сбалансированным и богатым полезными продуктами. Рекомендуется включать в меню фасоль и чечевицу, вареный картофель, печеные яблоки, морскую капусту, рыбу, клюкву и свеклу. В то же время стоит исключить кофе и алкоголь, а также жареную, соленую и копченую пищу. Не забывайте о питьевом режиме, лучше отдать предпочтение воде.
#Здоровье #Магнитные бури #Штормовое предупреждение
Новости
Что скрывают диетологи (и как одна бабушка похудела на 12 кг за 4 месяца).
Кому в первой половине января-2026 жизнь преподнесёт неожиданный, но реальный шанс на перемены?.
Советский кинематограф и китайская философия говорят об одном.
Сроки перерегистрации недвижимости в новых регионах России сократят на 1,5 года — РБК.
С 1 января 2026 года изменились минимальный и максимальный размеры ежемесячной страховой выплаты.
Одних по домам, других-помагать воюющей родине. Партия CSU в Германии готовиться взяться за сирийцев, афганцев...
Последствия от нелегальной работы (Schwarzarbeit) в Германии.
Как народу вернули праздничную ёлку.
«Мозг после 60 — не стареет, а перенастраивается». Что ему нужно сейчас? Советы нутрициолога.
