Ученые назвали самые полезные сочетания продуктов

Медики назвали пять комбинаций продуктов, наиболее эффективных в своем позитивном влиянии на здоровье. Об этом сообщает panno4ka.net.
В соответствии с результатами исследования, проводившегося по инициативе Министерства сельского хозяйства США, одним из лучших продуктовых сочетаний являются употребляемые вместе апельсиновый сок и овсянка. В таком комплексе они особенно успешно стабилизируют показатели холестерина, что говорит об очищении артерий и предотвращении сердечных приступов.
Также оптимальным признано сочетание брокколи и помидоров. По мнению американских исследователей, подобная комбинация овощей играет существенную роль в профилактике рака простаты.
Одновременное употребление ягод черники и винограда медработники оценивают как самое мощное по количеству антиоксидантов. Эффект чернично-виноградного микса изучался испытателями из Корнелльского университета, которые обнаружили в нем наличие синергии — феномена, когда компоненты значительно усиливают действие друг друга.
Еще одна «суперкомбинация» — это яблоки и шоколад. Их сочетание образует микс из кверцетина и катехинов — веществ, чья гамма высокоэффективно предотвращает тромбоцит и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
Аналогичным действием обладают сочетания зеленого чая с блинами из гречихи и гречневой каши с луком.
Кроме того, весьма полезно употреблять вместе такие продукты питания, как куриные яйца и дыня. Белок замедлит абсорбцию сахаров и поможет избежать переедания, при этом организм сможет получить целый комплекс важных минеральных веществ, подсказывают медики.
А вот творог + горох, творог + мясо, горох + мясо, хлеб + мясо, рыба + рис, курица + картофель фри, бифштекс + макароны, бутерброд с ветчиной, бутерброд с сыром, панированная рыба, омлет с ветчиной, омлет с сыром — все эти сочетания, по мнению специалистов, неудачны.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
В давнем споре поставлена точка: названа точная норма конфет для детей
Конфеты не только вредны, но и полезны

Новый подвид малярийных комаров появился в Германии. Что нужно знать?
В Германии появился новый подвид малярийных комаров

Эта прививка обязательна для девочек 12-13 лет. Впервые её будут делать бесплатно
Украина вводит бесплатную вакцинацию от ВПЧ

В Германии в водопроводной воде обнаружил кишечную палочку
В водопроводной воде в саксонском городе Хемнице нашли кишечную палочку

Новые ограничения для курильщиков в Польше
С 5 июля в Польше начали действовать новые ограничения на е-сигареты и никотиновые пакетики

Внимание украинцев в Чехии! Чешские медики фиксируют вспышку чесотки
Жителям Чехии нужно быть осторожнее и соблюдать правила личной гигиены. В стране вспышка чесотки