Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Сильная магнитная буря начнется завтра и продлится аж до конца месяца

Сильная магнитная буря начнется завтра и продлится аж до конца месяца

Магнитные бури решили разыграться в конце ноября. После определенного затишья, уже завтра прогнозируются геомагнитные колебания среднего уровня, которые будут набирать силу и с 29 ноября перерастут в сильные магнитные бури в 4-5 баллов. Наибольшее воздействие они будут иметь с середины дня вторника и максимума достигнут в среду 30 ноября.

Прогноз магнитных бурь в конце ноября 2022:


  • 27-28 ноября 3 — средний уровень — Минимальное воздействие на здоровье человека
  • 29-30 ноября 4-5 — опасность — Значительное влияние, советуем пристально следить за самочувствием

Как меняется самочувствие человека при увеличении индексов (Кр) магнитных бурь?

  • 1-2 балла. Достаточно спокойная геомагнитная обстановка, во время которой человек обычно не замечает никаких изменений самочувствия.
  • 3 балла. Отмечается повышенная геомагнитная активность, которая преимущественно проявляется общей слабостью организма, необоснованной усталостью или снижением тонуса. Многие замечают что-то неладное, однако не связывают возникший дискомфорт с магнитными бурями.
  • 4 балла. Опасная геомагнитная обстановка, которая способна стать причиной значительного ухудшения самочувствия. Даже у стрессоустойчивых людей неожиданно может возникнуть чувство апатии. Метеозависимость проявляется головокружением, резкими приступами мигрени, повышенным артериальным давлением, а также другими симптомами.
  • 5 баллов. Самый опасный уровень геомагнитной активности. Все вышеперечисленные симптомы существенно усиливаются и могут нанести непоправимый урон здоровью. 5-тибальные штормы особенно угрожают людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Влияние магнитной бури на здоровье: кто подвержен риску?

В первую очередь в период повышенной геомагнитной активности следует проявлять максимальную осторожность людям, страдающим от хронических заболеваний, а также имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Быть начеку следует людям, перенесшим тяжелые травмы и непростое хирургическое вмешательство.

Если вы оказались на больничном — следите, чтобы в период магнитной бури ситуация не усложнилась.

Люди с ослабленной иммунной системой чаще подвергаются негативному воздействию геомагнитной активности.

Как подготовить свой организм к наступлению магнитных бурь?

Тяжелые физические нагрузки лучше отложить на более благоприятные времена. Однако избегать любой активности не стоит. Даже минимальный комплекс упражнений снижает уровень стресса и приводит в норму кровообращение. Растяжка на все тело, а также легкая гимнастика должны стать постоянным утренним ритуалом. Таким образом организм сможет оставаться в тонусе и сохранит силы, чтобы справиться с повышенной солнечной активностью.

Принимайте контрастный душ, чередуя напоры холодной и горячей воды каждые 10-15 секунд. Эта водная процедура активизирует обменные процессы, положительно сказывается на режиме циркуляции крови, а также помогает стать спокойнее и увереннее в себе. Вечером поможет снять усталость принятие расслабляющей ванны, например, с добавлением различных трав или эфирных масел. Аромаванны способствуют крепкому и здоровому сну.

Как избежать негативного воздействия мощных магнитных бурь?

Проводите больше времени на свежем воздухе. Даже не слишком продолжительные прогулки помогают успокоиться, избавиться от негативных эмоций и очистить свой разум.

Соблюдайте здоровый рацион питания. Постарайтесь снизить к минимуму употребление жирной, жареной и копченой пищи, откажитесь от крепкого кофе, алкогольных и энергетических напитков. Пейте зеленый чай, делайте ставку на салаты из сезонных овощей и фруктов — это кладезь множества витаминов.

Откажитесь от курения. Как все мы прекрасно знаем, эта пагубная привычка значительно повышает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней. А именно люди с таким диагнозом наиболее подвержены негативному влиянию магнитных бурь.

Не забывайте часто проветривать комнату. Насыщенный кислородом воздух положительным образом сказывается на состоянии человека: бодрит, повышает иммунитет, избавляет от головной боли. Проветривание также снижает концентрацию частиц пыли и вредных микроорганизмов, в том числе вирусов, избавляет от неприятных запахов и предотвращает развитие плесени. Уборка и свежий воздух — простой залог не только чистоты, но и здоровья.

Постарайтесь наладить режим сна. Всегда ложитесь спать в одно и то же время. Создайте тихую обстановку с прохладной, но при этом комфортной комнатной температурой. Минимизируйте использование гаджетов перед сном — не включайте телевизор и не берите в руки смартфоном.

Красота и здоровье - 27 ноября 2022 4128

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Что можно вылечить водкой

Что можно вылечить водкой

Иногда водка даже полезна.

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

«И голова болит, и вот здесь стреляет, и секса давно не было». Как понять, что у вас скрытая депрессия?

Кажется, что все у человека в шоколаде, а принюхаешься — это не шоколад.

«Вероятность заболеть уменьшится»: врач раскрыл способ уберечь себя от гриппа

«Вероятность заболеть уменьшится»: врач раскрыл способ уберечь себя от гриппа

Важно следить за своим состоянием..

Физик объяснил, как одеваться и питаться, чтобы не мерзнуть зимой

Физик объяснил, как одеваться и питаться, чтобы не мерзнуть зимой

Как обеспечить правильный теплообмен в морозную погоду, объяснил доктор физико-математических наук.

Иммунолог назвал эффективные народные средства для лечения гриппа

Иммунолог назвал эффективные народные средства для лечения гриппа

Народные средства, которые могут быть эффективны при лечении гриппа и ОРВИ.

Как распознать дефицит витамина С по внешности

Как распознать дефицит витамина С по внешности

Способы распознать дефицит витамина С по внешности человека.

Тоннель между Америкой и Евразией: как появился проект переправы под Беринговым проливом

Человек всегда стремился найти более короткий пути куда бы то ни было. Так что нет ничего удивительного в том, что и дорогу из Евразии в Северную Америку пытались максимально сократить. Cамым интересным можно считать тоннель под Беринговым проливом, он позволит приезжать из Евразии в Америку и в обратном направлении

Что нужно сделать с дворниками, чтобы они чистили без остающихся полос на стекле

За окном слабый минус, а то и вовсе небольшой плюс. На дороге – традиционная «мешанина» из снега, грязи и дорожных реагентов. На лобовом стекле появляются постепенно увеличивающиеся неочищенные полосы. Почему такое становится возможным и как можно при небольшом бюджете решить проблему?

Почему у кожаной куртки-косухи молния идет наискосок

Кожаная куртка-косуха с асимметричным косым расположением молнии остается в моде уже не одно десятилетие. Редкий пример предмета гардероба, который от года к году не теряет ни своей актуальности