Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Почему наши мамы и бабушки не толстели — дело в одном продукте. Рецепт советской диеты

Почему наши мамы и бабушки не толстели — дело в одном продукте. Рецепт советской диеты

Сегодня существует множество современных и разнообразных диет, об эффективности и полезности вполне можно поспорить.

При этом считается, что в СССР люди были намного стройнее и здоровее нынешних современников. О главных секретах питания наших бабушек и мам рассказала диетолог Кристина Плотникова.

Садились на диету

«Тогда не могли похвастать разнообразием продуктов, но надо отдать должное, они были натуральными. Женщины старались подражать известным актрисам и манекенщицам и с понедельника регулярно «садились» на диету», — рассказывает Кристина Плотникова.

По ее словам, основными продуктами для «советской диеты» становились самые доступные:

  1. отварное мясо,
  2. кефир,
  3. яйца,
  4. овощи и фрукты.

Главный секрет стройности — разгрузочные дни.

Главным секретом советских диет названы разгрузочные дни, которые устраивали пару раз в неделю.

За день можно было съесть:

  • только 1 кг яблок
  • или 600 г творога,
  • или выпить 1 л кефира,
  • в крайнем случае — 6 яиц.

При этом кефир вообще являлся главным продуктом для похудения — благодаря способности утолять голод и нормализовать работу ЖКТ, он присутствовал во всех диетах.

Красота и здоровье - 31 января 2023 14135

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Что делать, если обожгли язык: вкусный способ унять боль

Что делать, если обожгли язык: вкусный способ унять боль

И что ни в коем случае делать нельзя.

Как избавиться от бессонницы с помощью лаврового листа.

Как избавиться от бессонницы с помощью лаврового листа.

Мало кто знает, что лавровый лист — не только кулинарная приправа, но и натуральный снотворный препарат.

Необычный способ укрепить зубы — чаще целуйтесь

Необычный способ укрепить зубы — чаще целуйтесь

Чтобы сделать зубы и десны более крепкими и сохранить их здоровье — надо почаще целоваться!.

Вас всю жизнь обманывали. Есть жидкое и горячее на обед не обязательно. Более того, это может быть вредно

Вас всю жизнь обманывали. Есть жидкое и горячее на обед не обязательно. Более того, это может быть вредно

Ни один обед у жителей Украины не проходит без первого блюда — борща или супа. Это привычка еще с детства, когда....

Врач предупредила об опасности употребления воды с накипью

Врач предупредила об опасности употребления воды с накипью

Регулярно употреблять воду из чайника, в котором образовалась накипь очень опасно, заявила врач-диетолог.

Продукт очень вкусный: из-за него в год умирает до 500 тысяч человек

Продукт очень вкусный: из-за него в год умирает до 500 тысяч человек

Опубликован свежий отчет Всемирной организации здравоохранения..

Беспощадное время, или 10 исчезающих вещей, которые остались в одном экземпляре

Как известно, всё не вечно под луной. И сегодня в мире есть вещи, которых осталось немного не мало – один экземпляр. В нашем обзоре 10 предметов, которые в ближайшее время могут просто исчезнуть

Что лучше: ремонтировать фары или заменить их новыми

На первый взгляд, автомобильные фары кажутся незамысловатым и простым устройством с понятным принципом действия и конструкцией.

Посадка на автопилоте и турбулентность: 6 ответов на вопросы, связанные с авиаперелётами

Процесс осуществления авиаперелёта - это сложный, но очень интересный процесс. Потому-то у пассажиров и просто обывателей возникает огромное количество вопросов о том, как это происходит.