СПЕЦТЕМА: COVID-19
Почему наши мамы и бабушки не толстели — дело в одном продукте. Рецепт советской диеты

Сегодня существует множество современных и разнообразных диет, об эффективности и полезности вполне можно поспорить.
При этом считается, что в СССР люди были намного стройнее и здоровее нынешних современников. О главных секретах питания наших бабушек и мам рассказала диетолог Кристина Плотникова.

«Тогда не могли похвастать разнообразием продуктов, но надо отдать должное, они были натуральными. Женщины старались подражать известным актрисам и манекенщицам и с понедельника регулярно «садились» на диету», — рассказывает Кристина Плотникова.
По ее словам, основными продуктами для «советской диеты» становились самые доступные:
- отварное мясо,
- кефир,
- яйца,
- овощи и фрукты.
Главный секрет стройности — разгрузочные дни.
Главным секретом советских диет названы разгрузочные дни, которые устраивали пару раз в неделю.
За день можно было съесть:
- только 1 кг яблок
- или 600 г творога,
- или выпить 1 л кефира,
- в крайнем случае — 6 яиц.
При этом кефир вообще являлся главным продуктом для похудения — благодаря способности утолять голод и нормализовать работу ЖКТ, он присутствовал во всех диетах.
Красота и здоровье - 31 января 2023
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Черешня: не только вкусная, но и вредная. Как ее правильно есть
Эксперты назвали вредные свойства черешни и допустимое количество в день.

Черешня: не только вкусная, но и вредная. Как ее правильно есть
Эксперты назвали вредные свойства черешни и допустимое количество в день.

Два простых и самых полезных напитка для женщин: пейте их для омоложения лица и тела
Эксперт выбрала два самых полезных напитка, которые нужно пить женщине.

Как быстро справиться с изжогой без лекарств.
Если под рукой нет аптечки, загляните в холодильник..

При каких изменениях на языке можно начинать паниковать. Посмотрите в зеркало и бегите к врачу
На какие изменения на языке стоит обратить внимание, чтобы вовремя избежать серьезных болезней..

Этот мусор опасно долго держать в квартире. Вынесите его немедленно
Не ждите, пока завоняет..

Как правильно буксировать автомобиль с АКПП, не повредив коробку передач
Даже самый крутой и надежный автомобиль не застрахован от поломок. Каждый водитель должен быть готовым к тому, что однажды его придется буксировать. Делать это надо правильно, особенно если машина на автоматике. Иначе можно очень серьезно навредить коробке.

Кто и зачем покупает в США пистолеты, если вокруг закон и порядок
Очень часто приходится слышать о том, что население Соединенных Штатов Америки самое вооруженное на планете. Но так ли это на самом деле? Каков показатель оружия на душу населения, и сколько у американцев конкретно пистолетов?

Размер тарелки и надрезанный торт: 6 уловок кафе и ресторанов, которые приносят им большой доход
Каждый вид деятельности человека имеет собственный набор секретов эффективности и успеха, и ресторанный бизнес в этом отношении исключением уж точно не является. Более того, за многие столетия существования заведений общественного питания было создано множество способов