Погода все лучше, а мне все хуже: как весна влияет на организм
Несмотря на тесную взаимосвязь процессов в природе и в организме человека, это не является основополагающим фактором
В организме человека под влиянием внешних факторов действительно происходят биохимические процессы. К примеру, когда нет солнца, кругом серо и холодно, снижается уровень определенных гормонов, и это сказывается на настроении. А когда теплеет и солнечного света становится больше, больше вырабатывается серотонина (гормона радости) и других благотворно влияющих на нас веществ.
Осенью плохо
Осенью и весной у людей часто наблюдаются перепады настроения, которые связаны с привыканием организма к новым условиям: переход от тепла к холоду и наоборот.
Осенью чаще случаются депрессивные состояния, различные неврозы, обострения хронических заболеваний.
Весной еще хуже
Весной ощущается усталость, что связано с нехваткой витаминов. Но при этом, глядя на появление зелени и слушая голоса птиц, мы чаще улыбаемся и радуемся. Не зря в древности началом года считали весну, когда природа просыпалась, и зарождалась новая жизнь.
Сейчас мы выбераемся из испытаний. Зима — еще тот бег с препятствиями
Зима, и правда, — нелегкое испытание для нашего организма. Это связано с недостатком тепла и витаминов, пониженным содержанием кислорода в воздухе, снижением иммунитета, замедлением обмена веществ.
Поэтому не брезгуйте приемом витаминов. Прежде всего витамины Д и Ц. Именно они придают сил и бодрости, жизненной энергии и укрепляют иммунитет.
Скорее бы лето
Лето же с успехом все компенсирует. Ежедневное солнце способствует повышению уровня витамина D, что придает жизненные силы. А свежие фрукты и овощи позволяют насытить организм полезными и питательными веществами.
И все же, несмотря на тесную взаимосвязь процессов в природе и в организме человека, это не является основополагающим фактором. Многое зависит от человека, от его отношения к жизни, к людям и его умения справляться со стрессовыми ситуациями. Так что — все в ваших руках!
Красота и здоровье - 07 апреля 2023 5755Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Перестаньте мыть апельсины, грибы и промывать крупы: врачи обращают внимание
Эти советы покажутся странными, но лучше прислушаться.
Эти продукты спасут ваши суставы: вкусная и сытная диета для вашего здоровья
Не ограничиваемся творогом и холодцом!.
Начинается опасный сезон, как к нему приготовиться и справиться с симптомами без таблеток
Врачи умалчивают этот факт: как избавиться от симптомов аллергии без лекарств.
Что нужно есть чаще: говядину или свинину — нутрициолог помогла разобраться
Люди неизбежно сравнивают разные варианты — что же выбрать?.
Сахар — белая смерть? Стоит ли отказываться на самом деле — Советы врачей
Рискуем ли мы ради фигуры — читайте в нашем материале.
Возьмите пластиковую бутылку и получите здоровый позвоночник: полежите в приятной позе 5 минут в день — так делает врач
Напряжение и болезненные ощущения в спине — настоящий бич современного человека.