Если вы будете так делать, то пенсии вам точно не видать
![Если вы будете так делать, то пенсии вам точно не видать](https://cxid.info/upload/670x/1691133466.jpg)
Опасные привычки
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, что особенно опасно для здоровья неправильно начинать день.
А именно — есть на завтрак все, что есть в холодильнике. Например:
-
есть каждый день яичницу с жареным беконом. Это настоящая холестериновая бомба. Кроме того, ученые из Германии выяснили, что жареный бекон, как и колбаса в целом, способствует повышению рисков развития колоректального рака.
-
сначала кофе, потом еда. Единственное, что вы можете без вреда для здоровья употребить до завтрака — стакан теплой воды без газа. Это активизирует метаболизм. А вот пить кофе точно не стоит. Напиток повысит кислотность в желудке, спровоцирует изжогу, а также сделает человека более уязвимым для сахарного диабета и заболеваний ЖКТ.
-
свежевыжатый сок на завтрак. Сам по себе напиток, конечно, полезный. Однако в нем очень много сахара. Больше, чем в обычных фруктах. Помимо этого, всего стакан сока на завтрак способен на 50 процентов повысить риски развития у человека гастрита, язвы или сахарного диабета. Пейте лучше такой напиток после обеда и обязательно, разбавив водой.
-
пропускать завтрак. Такую тактику выбирают люди с лишним весом, которые не догадываются, что тем самым ввергают организм в стресс. В таком состоянии тело начинает накапливать энергию и лишние килограммы с удвоенной скоростью. Вам это действительно нужно? Кстати, американские ученые пару лет назад выяснили, что люди, которые регулярно отказываются от полноценного завтрака, имеют повышенные риски развития сердечно-сосудистых патологий.
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Тещин рецепт. Жарим кабачки по-новому: хорошая закуска для застолья, оценят все](https://cxid.info/upload/300x/1719916884.jpg)
Тещин рецепт. Жарим кабачки по-новому: хорошая закуска для застолья, оценят все
От таких кабачков трудно оторваться.
![Этот вкуснейший пирог с абрикосами готовится элементарно](https://cxid.info/upload/300x/1719843165.jpg)
Этот вкуснейший пирог с абрикосами готовится элементарно
Домашние будет требовать ещё, а гости напросятся на ещё один такой пирог.
![Всю пользу от селедки мы «убиваем» сами: очень любим подавать её с продуктом, с которым нельзя. Ошибку делают 99% хозяек](https://cxid.info/upload/300x/1719842090.jpg)
Всю пользу от селедки мы «убиваем» сами: очень любим подавать её с продуктом, с которым нельзя. Ошибку делают 99% хозяек
Врач назвала продукт, который «убивает» пользу селедки — а без него ее не подают.
![Бабушка рассказала, как пожарить кабачки, чтобы получилось ну очень вкусно: понадобится простой ингредиент](https://cxid.info/upload/300x/1719831630.jpg)
Бабушка рассказала, как пожарить кабачки, чтобы получилось ну очень вкусно: понадобится простой ингредиент
Важная хитрость для жарки кабачка без подгорания муки.
![Мы даже воду пьем неправильно: Никогда больше не пейте стоя — проблем со здоровьем не оберешься](https://cxid.info/upload/300x/1719788252.jpg)
Мы даже воду пьем неправильно: Никогда больше не пейте стоя — проблем со здоровьем не оберешься
Сначала это показалось шуткой врача, а затем начались серьезные проблемы.
![Как сварить идеальные пельмени: перед тем как опустить их в кипяток провожу специальную процедуру. Больше не слипаются и разваливаются](https://cxid.info/upload/300x/1719745327.jpg)
Как сварить идеальные пельмени: перед тем как опустить их в кипяток провожу специальную процедуру. Больше не слипаются и разваливаются
Перед варкой пельменей необходимо произвести одну нехитрую манипуляцию.