Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Что полезнее для здоровья: маслины или оливки. А вы думали это одно и то же

Что полезнее для здоровья маслины или оливки А вы думали это одно и то же

Консервированные оливки и маслины обладают массой преимуществ для здоровья. Но больше выбирать между ними, размышляя о пользе, не придется. Нужно просто покупать то, что хочется в данный момент.

Организм получит своё

Аллерголог Тарас Кононенко объяснил, что принципиальной разницы в составе продуктов нет. Большее значение играет то, как оливки или маслины были приготовлены.

Если не топить консервированные плоды в масле, то организм получит все самое необходимое. А вот детям и людям с аллергиями в любом случае лучше не налегать на угощение.

«Там жирорастворимые витамины, полиненасыщенные жирные кислоты, небольшое количество растительного белка. Он легко усваивается, вещества влияют на все сферы жизнедеятельности, восполняют недостаток витаминов D и Е», — отметил эксперт.

Красота и здоровье - 22 ноября 2023

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Названы самые полезные крупы. И это не гречка, и не овсянка

Названы самые полезные крупы. И это не гречка, и не овсянка

В новом рейтинге на первом месте три каши, которые мы едим довольно редко, а зря

Вот настоящие причины неприятного запаха изо рта: и лайфхаки с ними справиться

Вот настоящие причины неприятного запаха изо рта: и лайфхаки с ними справиться

Теперь можно целоваться даже после чеснока без опаски

Коварные продукты, которые незаметно повышают аппетит. Именно из-за них вы переедаете.

Коварные продукты, которые незаметно повышают аппетит. Именно из-за них вы переедаете.

Продукты, которые вроде и полезны, но таят в себе опасность