Как избежать отеков утром. Не пить? Нет, не есть
Почему утром бывают отеки?
Сладости
Сахар задерживает жидкость в организме. Хотя делает это меньше, чем соль. Поэтому шоколадный батончик или кусок торта, съеденный на ночь, чреват утренними отеками.
Соленая пища
Немного статистики — 1 грамм соли задерживает 100 миллилитров воды в организме. Поэтому после роллов, икры, чипсов, фастфуда и солений так хочется пить. А если съесть хотя бы что-то из этого списка на ночь, отеки утром будут обеспечены.
Если Вы хотите утром проснуться без отеков, то вечером воздержиесь от сладкого и соленого!
Красота и здоровье - 20 января 2024
1375Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
«Это не одно и то же»: названы основные отличия минеральной воды от газированной
Многие люди ошибочно принимают любой газированный напиток без сахара и красителей за «минералку».
Солнце разошлось не на шутку. Наступающая неделя принесет новые магнитные бури. Штормить будет аж до 3 июня
Будущая неделя не даст передышки людям, которые чувствительные к изменениям в магнитосфере Земли. График.
Самая вредная ягода: а мы сами её едим как деликатес, еще и детей заставляем
Несмотря на приятный вкус и аромат, она может стать настоящим вызовом для определенных групп людей..
Высокий уровень холестерина? — Эти три продукта изменили мою жизнь. Ем каждое утро
С чего начать день вкусно и полезно! — Совет врача.
Один стакан утром натощак и минус 17 кг жира через месяц: невероятно полезно, а главное — вкусно
Коктейль с которого хочется начинать утро.
«Не морите себя голодом» — Полезные перекусы, которые точно не добавят лишних килограмм
При правильном выборе перекус может стать хорошим инструментом для похудения и роста мышц.