Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Улетный салат для укрепления нервов и сердца. Невероятно знаменитый и очень вкусный рецепт

Улетный салат для укрепления нервов и сердца.  Невероятно знаменитый и очень вкусный рецепт

По мнению врачей свекла является одним из самых полезных овощей. В ней целая кладезь полезных витамином и веществ: витамин В, железо, йод, цинк, калий, магний и марганец. Врачи рекомендуют употреблять свеклу при различных сердечно-сосудистых заболеваниях и для поддержания нервной системы.

Поэтому совместим приятное с полезным — приготовим очень вкусный салат из свеклы, который может стать и праздничным блюдом или заменит полноценный ужин в кругу домочадцев.

Не салат, а праздник какой-то

Ингредиенты:

  • репчатый лук — шт.;
  • растительное масло — 2 ст.л.;
  • черный перец — ч.л.;
  • сахар — 3 ч.л.;
  • свекла — шт.;
  • картофель — шт.;
  • яйца — 3 шт.;
  • петрушка — 1/2 пучка;
  • консервированная кукуруза — 3 ст.л.;
  • плавленый сыр — 70 г;
  • укроп — пучок;
  • греческий йогурт — ст.л.;
  • горчица — 2 ч.л.

Способ приготовления:

  1. Нарезаем маленьким кубиком репчатый лук, обжариваем на растительном масле слегка. Солим лук, перчим и посыпаем сахаром, смешиваем.
  2. Отвариваем до готовности свеклу и картофель, очищаем.
  3. Натираем свеклу на крупной терке вместе с картофелем.
  4. Смешиваем в салатнике свеклу и картофель.
  5. Отвариваем вкрутую яйца, очищаем и делим на желтки и белки. Нарезаем мелко белки и выкладываем в салат.
  6. Шинкуем мелко петрушку, добавляем в салат вместе с кукурузой.
  7. Придавливаем вилкой желтки, смешиваем с плавленым сыром, греческим йогуртом и горчицей.
  8. Шинкуем укроп, добавляем в заправку из желтков.
  9. Добавляем в салат жареный лук, заправляем желтковым соусом и тщательно перемешиваем.
  10. Получается вкусный праздничный салат со свеклой.

Красота и здоровье - 30 января 2024 57453

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Сытный обед за 15 минут: такой супчик будут просить даже дети

Сытный обед за 15 минут: такой супчик будут просить даже дети

Вкусный грибной суп с плавленым сыром. Супербюджетный и быстрый рецепт будет в ваших закладках.

Надоевшие пельмени вновь станут желанным блюдом. Всего лишь один ингредиент способен существенно изменить вкус!

Надоевшие пельмени вновь станут желанным блюдом. Всего лишь один ингредиент способен существенно изменить вкус!

Добавьте элементарный, копеечный ингредиент и ваши пельмени «заиграют» по новому.

Зачем при приготовлении печени апельсиновый сок: хитрый рецепт, который спросит даже мама

Зачем при приготовлении печени апельсиновый сок: хитрый рецепт, который спросит даже мама

Нежная куриная печень в апельсиновом соку. Просто готовится, съедается моментально.

Жареная рыба с идеальной хрустящей корочкой: так просто, но не все знают секрет

Жареная рыба с идеальной хрустящей корочкой: так просто, но не все знают секрет

Золотая рыбка потрясающего вкуса и с эффектной корочкой.

Моментальный завтрак из простых доступных продуктов: лакомится будет вся семья, добавку попросят дважды

Моментальный завтрак из простых доступных продуктов: лакомится будет вся семья, добавку попросят дважды

Эти ингредиенты есть в каждом холодильнике, завтрак будет готов за считаные минуты.

Зачем добавлять в макароны сахар: хитрость советских хозяек

Зачем добавлять в макароны сахар: хитрость советских хозяек

В результате получалось очень вкусно.