Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт

Скачки давления станут историей: съели фрукт и улучшили показатели на тонометре — кладезь полезных элементов

Скачки давления станут историей съели фрукт и улучшили показатели на тонометре кладезь полезных элементов

Гипертоникам приходится нелегко. Предсказать скачки давления практически невозможно, случается, что под рукой не оказывается нужного препарата. В таком случае помочь снизить давление смогут определенные действия.

В частности, нужно съесть один фрукт, чтобы хоть ненамного снизить показатели на тонометре. При регулярном употреблении этого продукта в пищу может наблюдаться положительная динамика — давление нормализуется.

Едим бананы и чувствуем себя замечательно

Оказывается бананы способны снизить артериальное давление из-за большого количества магния в составе. К тому же, они содержат витамины С, В6, марганец, фолиевую кислоту, фосфор, медь, селен и кальций. В одном банане содержится примерно 500 мг калия.

Всегда нужно знать меру

Однако, несмотря на все плюсы, нужно знать меру. В больших количествах бананы могут повредить гипертоникам. Дело в том, что бананы сгущают кровь, а для тех, кто страдает от скачков давления, это может быть опасным.



Согласно данным ВОЗ, нормальными показателями кровяного давления являются данные до 135/80 мм рт. ст. Если у вас регулярно повышается давление выше этих цифр, необходимо обратиться к врачу.

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Как правильно сморкаться рассказал ЛОР — врач

Как правильно сморкаться рассказал ЛОР — врач

У простого действия могут быть самые неожиданные последствия..

Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Мнение врача о вреде здоровью: стоит ли совсем исключить из питания эти крупы.

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Врачи отругали нас за народные методы. Но мороженое все равно можно!.

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Ни с мясом, ни под водочку... Рекомендации врачей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

Сложные депрессивные эпизоды: сложнее всего детям до 15 лет.