Идеальное сочетание продуктов, при котором максимально усваиваются полезные вещества. Три самых неожиданных, но очень полезных сочетания
![Идеальное сочетание продуктов, при котором максимально усваиваются полезные вещества. Три самых неожиданных, но очень полезных сочетания](https://cxid.info/upload/670x/1719693459.jpg)
Есть продукты, которые хороши и сами по себе, но если есть их в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее.
Какие сочетания продуктов являются наиболее полезными и почему?
Яблоки и темный шоколад
Это сочетание нельзя назвать традиционным, но его стоит попробовать, ведь фермент катехин, содержащийся в яблоках, и антиоксидант кверцетин вместе делают чудеса: укрепляют иммунитет, активизируют деятельность мозга, улучшают работу сердца и сосудов и снижают риск онкологических заболеваний.
Овсянка и свежевыжатый апельсиновый сок
Овсянка и апельсиновый сок — отличные источники фенолов. Это значит, что они улучшают работу пищеварительной системы и помогают вывести из организма шлаки и токсины.
Свинина и квашеная капуста
Свинина слишком жирна, чтобы есть ее ежедневно. Тем не менее в этом мясе содержится селен, который препятствует росту раковых клеток. Сочетать свинину полезно с квашеной капустой. В ней содержится молочная кислота, которая помогает усваивать железо из мяса. Также хорошо подавать это мясо с кислыми овощами и фруктами. Например, ананас и лимон подчеркивают вкус блюда и способствуют лучшему всасыванию кальция.
Красота и здоровье - 30 июня 2024![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Народные средства при отеках ног: эффект поразительный](https://cxid.info/upload/300x/1724788168.jpg)
Народные средства при отеках ног: эффект поразительный
Проблема, которая особенно актуальна в такую жару.
![Грейте сразу воду: кардиолог подсказывает лучшие способы сбить давление без таблеток](https://cxid.info/upload/300x/1724096982.jpg)
Грейте сразу воду: кардиолог подсказывает лучшие способы сбить давление без таблеток
Если вы — «гипертоник со стажем», без лекарств и смены образа жизни не обойтись. Но тут речь — о разовых скачках давления.
![На освежитель для унитаза никогда не трачусь: замешиваю три простых ингредиента — эффект потрясающий](https://cxid.info/upload/300x/1723733865.jpg)
На освежитель для унитаза никогда не трачусь: замешиваю три простых ингредиента — эффект потрясающий
А ещё можно добавить пару капель эфирного масла.
![Каждый второй допускает ошибку: на какой руке измерять давление, чтобы получить точный результат](https://cxid.info/upload/300x/1723710832.jpg)
Каждый второй допускает ошибку: на какой руке измерять давление, чтобы получить точный результат
На какой руке правильно измерять давление.
![Пять правил профилактики деменции и болезни Альцгеймера](https://cxid.info/upload/300x/1722409767.jpg)
Пять правил профилактики деменции и болезни Альцгеймера
Профилактика и раннее распознавание могут сыграть ключевую роль в управлении этими заболеваниями..
![Картофельный сок — практически целебный эликсир от множества болезней: как его применять](https://cxid.info/upload/300x/1721763906.jpg)
Картофельный сок — практически целебный эликсир от множества болезней: как его применять
Невероятные полезные свойства и лечебный эффект.