Две причины, почему не стоит употреблять много холодного в жару
![Две причины, почему не стоит употреблять много холодного в жару](https://cxid.info/upload/670x/1721383147.jpg)
Летом в жаркую погоду многие люди испытывают дискомфорт. Это связано с рядом физиологических причин.
В жару наш организм сталкивается с перегревом, и чтобы снизить температуру, начинает активно потеть. При этом происходит потеря важных минералов и жидкости. Также исходит огромное количество энергии на регуляцию температуры тела, что может вызвать чувство усталости. Органы и системы начинают работать менее эффективно из-за перегрева, что также может вызывать слабость, головокружение и другие неприятные ощущения. Важно следить за гидратацией, носить легкую одежду и принимать меры для охлаждения организма в жаркую погоду.
Некоторые люди, чтобы охладиться, употребляют чрезмерное количество холодных напитков и продуктов.
К сожалению, это небезопасно
- Употребление большого количества холодных напитков и пищи может привести к резкому охлаждению организма, что вызывает стресс и может спровоцировать спазмы сосудов. Это приводит к дискомфорту и даже головной боли.
- Холодная пища и напитки могут замедлить процессы пищеварения, вызывая боли в животе и расстройства пищеварения.
- В жару лучше выбирать прохладные, но не ледяные напитки и блюда. Заботьтесь о себе и наслаждайтесь летом без вреда для организма.
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Как сделать кефир в несколько раз полезнее](https://cxid.info/upload/300x/1724258732.jpg)
Как сделать кефир в несколько раз полезнее
Какие добавки справятся с этой задачей..
![Жажда уйдет мгновенно: воду какой температуры лучше пить летом](https://cxid.info/upload/300x/1722601540.jpg)
Жажда уйдет мгновенно: воду какой температуры лучше пить летом
Летом, в жару вопрос правильного потребления воды становится особенно актуальным..
![Оказывается надо ходить в черном и сидеть под кондиционером. Мифы и правда борьбы с жарой](https://cxid.info/upload/300x/1722552186.jpg)
Оказывается надо ходить в черном и сидеть под кондиционером. Мифы и правда борьбы с жарой
Матушки, практически все делали не так....
![Лучше покупных дезодорантов: экономичная альтернатива из двух простых ингредиентов](https://cxid.info/upload/670x/1722460625.jpg)
Лучше покупных дезодорантов: экономичная альтернатива из двух простых ингредиентов
Никакой химии, а главное никакого запаха и влаги.
![Эффективные способы быстро и безопасно охладиться во время жары](https://cxid.info/upload/300x/1721652019.jpg)
Эффективные способы быстро и безопасно охладиться во время жары
Перегрев организма может вызвать тепловой удар.
![В связи с сильной жарой медики обратились с важным сообщением. Как выжить в плюс 45 и не получить тепловой удар](https://cxid.info/upload/300x/1720946725.jpg)
В связи с сильной жарой медики обратились с важным сообщением. Как выжить в плюс 45 и не получить тепловой удар
На всей территории Украины продолжается аномальная жара, резко увеличилось количество обращений к бригадам экстренной медицинской помощи.