Что пить в сентябре, чтобы не подхватить вирусы: четыре напитка чтобы укрепить иммунитет

Сентябрь — время непредсказуемых температурных перепадов, когда организм становится особенно уязвимым к вирусам.
Чтобы укрепить иммунитет и снизить риск заболевания, важно не только одеваться по погоде, но и правильно выбирать напитки. Cxid.info расскажет, какие напитки помогут уберечься от простуд и вирусов этой осенью.
Имбирный чай
Имбирь — мощный природный антиоксидант и противовоспалительное средство. Он не только усиливает иммунитет, но и согревает, что особенно важно при перепадах температур. Добавьте в напиток лимон и мед — и получите настоящую витаминную бомбу.
Чай из шиповника
Шиповник богат витамином C, который необходим для укрепления иммунитета. Регулярное употребление этого чая поможет повысить сопротивляемость организма к вирусам и простудам.
Зеленый чай
Он содержит антиоксиданты, способствующие борьбе со свободными радикалами, укрепляя иммунную систему. Кроме того, зеленый чай обладает легким антисептическим действием, что может помочь предотвратить развитие инфекций.
Молоко с куркумой
«Золотое молоко» на основе куркумы — это известный рецепт в народной медицине. Куркума обладает сильными противовоспалительными свойствами, а теплое молоко успокаивает горло и поддерживает теплообмен в организме.
Чтобы не заболеть из-за перепадов температур, пейте эти напитки ежедневно и соблюдайте правильный рацион питания.
Важно: осенью лучше всего обогатить свой рацион овощами, богатыми витаминами. Это увеличивает защитные функции организма. Чем больше витаминов вы получите, тем меньше шанс простудиться или заболеть.
Внесите в свой осенний рацион свеклу, фенхель, тыкву, баклажан, клюкву.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Регулярно пейте половину стакана этого напитка: снижает уровень кортизола и уничтожает жир
Мы с мужем стали и счастливее, и стройнее — всё благодаря этому чудесному отвару

Повторное кипячение воды для чая и кофе: выводы исследования шокировали даже учёных
Чем это грозит организму?

Что делать, если вы видите такую пену на своем чае? Выливать или можно пить?
Не все уверены что такой напиток можно пить

Почему нельзя мешать сырую воду с кипяченой в чае. Этого не знает большинство хозяек
Самые нетерпеливые разбавляют горячий чай холодной водой и допускают крупную ошибку

Назван чай, одна кружка которого вредит сильнее, чем 100 сигарет
Этот сорт — самый опасный для организма.

Этот напиток противопоказан мужчинам: специальный женский отвар омолодит ваш организм
Решает столько проблем. А главное — доступнее некуда. И купить, и самостоятельно собрать