Сходили в магазин с пенсионеркой-соседкой. Я потратила 240 гривен, а соседка 120. Перенимаем секреты экономии от пенсионеров

Мало кто знает, как реально живут простые люди рядом с вами. Если даже вы задаете вполне риторический вопрос знакомому или соседке «Как дела?», ответ обычно лаконичный, ну а каким он может быть на ходу. А тут встретились случайно с соседкой по пути в продуктовый магазин и я узнала много нового о её жизни, и многое поняла о своей.

Соседка на пенсии, живет одна. Поэтому как и я ходит в магазин каждый день и закупается помаленьку. Денег ни на что не хватает. Пенсия как у всех — очень маленькая.

Но так выживает почти половина населения в нашей стране. У моей соседки, как и у моей мамы пенсия 6 тысяч гривен. Она платит коммунальные 2400 гривен, а на остальное живет.

Как говорят расчеты Минсоцполитики реальный прожиточный минимум сейчас составляет около 9000 гривен, т. е. если у одной трети пенсионеров по данным Opendatabot, пенсия в размере 3 340 гривен в месяц, и ещё у одной трети пенсия, которая считается выше средней по Украине — 6 860 гривен, то получается, что две трети пенсионеров фактически живут (выживают) ниже уровня бедности.

И в принципе это касается не только пенсионеров, но и нас, переселенцев — людей среднего возраста и средних доходов. Кстати, поначалу, мне тоже было жаль себя и было желание взять подработку, чтобы увеличить свой доход. Приходила в большой супермаркет «Cільпо» и уходила с полупустым пакетом. Разглядывала товар на полках как в музее. Вроде все хочется купить. Но если подумать, то зачем мне много?

Экономия это от ума, а не от отсутствия денег

Потом я поняла, что зря расстраиваюсь по этому поводу. Пускай кое-кто меня считает нищенкой, но экономия это от ума, а не от отсутствия денег. Разумный человек тратит деньги ради необходимых нужд.

Теперь хожу со списком в магазин попроще, но и там, даже не смотрю на те товары, которые продаются по заоблачным ценам. Зачем мне зубная паста за 130 гривен, если можно купить её за тридцатку, или мыло за 50 гривен, если можно взять нормальное мыло за десять? Зачем мне футболка за 300 гривен, если я в секонд-хенде вполне приличную маечку могу найти за 50? Всегда можно найти дешевые аналоги в других магазинах, подешевле можно купить и во время различных акций в магазинах и онлайн на маркетплейсах.

Благодаря своей экономии я научилась думать по другому. Мне теперь не нужно покупать килограммами мясо на рынке, покупаю по минимуму выпечку. Мы с мужем отказались от хлеба. Иногда правда покупаем вот такие хлебцы. Хлебцы-удальцы хрустящие пшенично овсяно-кукурузные. Очень полезные. А еще вкусные и вполне дешево — всего 12 гривен за 100 грамм.

Одной пачки молока хватает нам с мужем на двоих на 4 дня. Варим кашу на молоке в перемешку с водой.

Плюс экономии еще в том, что приходится рассчитывать на малое, а значит получается держать форму и даже худеть. За 2 месяца я сбросила 5 кг. Еще планирую похудеть на столько же.

Простота в еде, а не в количестве

Моя соседка-пенсионерка такого же мнения. Ей 4 тысячи пенсионных гривен хватает на месяц впритык, и только потому что, не покупает одежду, обувь. Все это она скопила за то время пока работала и до сих пор вещи в хорошем состоянии. Она не тратится на дорогу, чтобы приехать и уехать с работы, не транжирит деньги в кафе и ресторанах. Готовит скромно сама простую еду: каши, немного овощей, куриное мясо.

Простота в еде, а не в количестве. Она не отказывает себе в лишней порции, если хочется. Всегда есть к чаю на выбор: домашнее печенье, выпечка, оладьи, блины.

Именно от нее я научилась делить на 4 части 500 граммовую упаковку фарша или мяса. Раньше покупала такое количество мяса на 1 день, теперь удается «растянуть» на 4. При этом получается сытно и вкусно.

Сыр с каждым днем все дороже и дороже. За 200 г упаковку сыра нужно отдать 112 гривен. Зачем? Можно отказаться от него и покупать только иногда. Кстати, раньше я покупала раз в 2 дня такую упаковку. Ну и остальным я всё время «заедала стресс». Поэтому мой вес перевалил за 80 кг. Как говорят нет худа без добра и это так. Отказ от лишней еды мне позволил скинуть излишние килограммы. Стало легче ходить, мою полы тряпкой и не болят колени.

Дорогой даже плавленный сыр. Однажды читала мнение диетолога на этот счет. Оказывается даже в дорогих плавленных сырах ничего полезного нет. В их составе много вредных плавленных солей, которые дают токсичную нагрузку на организм.

Кстати, моя соседка — пенсионерка достаточно худенькая женщина. Она рассказывала, что излишний вес ушел, когда она вышла на пенсию и пришлось экономить.

Сегодня смотрю — грибы за 140 гривен. Еще месяц назад покупала за 100. Раньше любила печь пиццу с грибами или готовить мясо с добавлением шампиньонов. Покупала часто. Теперь покупаю наверно раз в месяц.

Овощи очень дорогие. Лук зеленый (закрыть бы глаза и не смотреть) — 35 гривен за 100-граммовую упаковку. Перестала совсем покупать. Моя соседка рассказывала, что любила вареники с творогом и зеленым луком. Но когда цена так поднялась отказалась от слова совсем. Я ее поддерживаю.

Выходит так, что мы отказываемся от тех продуктов, которые стоят дорого или покупаем их редко. В приоритете крупы, картошка, макароны, куриное мясо.

Про готовую еду нужно забыть и даже не смотреть. Плов «Легко!» с курицей охлажденный 250 грамм почти за 100 гривен? Вы серьезно? Ешьте сами.

Я приготовлю вкуснее и полезней. Вчера приготовила за эти деньги почти килограмм плова в мультиварке. Его хватит нам с мужем на 2 ужина.

Специи моя соседка-пенсионерка совсем не покупает, кроме черного перца горошком.

А я пользуюсь специями от лапши Самянг Рамен или от Мивины. Остается после каждой пачки. Я добавляю в лапшу лишь немного. Эти специи добавляю, когда варю суп или другие блюда.

А вы экономите деньги на продуктах?

В итоге в магазине сегодня соседка-пенсионерка потратила 120 гривен. Купила чай, кефир для выпечки, сок вместо фруктов. Я потратила 240 гривен. Купила 2 батончика без сахара к чаю (6 гривен), набор куриного мяса для супа «Знатна курка», кило приличной курятины за 77 гривен, черный листовой чай (78 гривен), 2 бублика с кунжутом (24 гривны), макароны (30 гривен за 400 грамм) и 2 маленьких сока вместо фруктов (25 гривен). На ужин у меня вчерашний плов.

Вот такая жизнь. А как вы экономите деньги на продуктах? Пишите нам на почту info@cxid.info

Автор: М.Маврина

Фрукты и овощи подорожали на 195,5%: и продолжают расти

Как ранее информировал CXID.info, согласно данным Государственной службы статистики, в июне 2025 года годовая инфляция составила 14,3%, но именно продовольственный компонент демонстрирует наиболее тревожную динамику — рост цен на базовые продукты достиг 23,2% в годовом выражении.

Наибольший скачок зафиксирован по позициям, входящим в ежедневную продуктовую корзину украинцев.

• Яблоки подорожали почти втрое — более чем на 195%;
• Капуста — в 2,5 раза, морковь — на 67%;
• Яйца, масло, куриное филе, мука — все эти позиции показали рост от 35% до 63% за год.

При этом пенсии и социальные выплаты остаются практически на прежнем уровне. Официальный прожиточный минимум установлен на отметке 2920 гривен, что составляет около $70. Это существенно ниже черты бедности по международным стандартам.