Новости Луганска Cxid.info

СПЕЦТЕМА: Болезнь X / COVID-19

Врач предупредил о вреде голодания после новогодних праздников

Врач предупредил о вреде голодания после новогодних праздников

О вреде голодания после праздников предупредил врач Александр Масляков. По его словам, такой способ похудения чреват еще большим набором веса.

Голод не поможет, а наоборот

«Когда человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «кризис». Понижаются энергозатраты, повышается гормон, который увеличивает аппетит и так далее. То есть происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания. Плюс происходит колоссальная задержка жидкости», — заявил эксперт.

Лучше диета на овсянке

Врач рассказал, что даже если за праздники вы переели и успели набрать пару лишних килограммов, то наш организм будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы в результате прийти в изначальную форму. Однако, если процесс затянулся, то, по мнению доктора, небольшая диета с яблоками и овсянкой может стать эффективной.

Красота и здоровье - 15 января 2023 2939

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей

В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей

Этот обычный продукт способствует формированию костной ткани, а также нужен для здоровья зубов, прочности ногтей и волос.

Пять самых необычных и полезных видов муки. Какая из них лучше всего

Пять самых необычных и полезных видов муки. Какая из них лучше всего

Муку делают не только злаков, как мы привыкли считать.

Как часто можно есть сосиски и сардельки без вреда для здоровья и фигуры?

Как часто можно есть сосиски и сардельки без вреда для здоровья и фигуры?

Диетолог разрешил их есть, но только с одним условием..

Этот овощ — борец с раком и болезнями сердца. Не надо его жарить. Ешьте сырым.

Этот овощ — борец с раком и болезнями сердца. Не надо его жарить. Ешьте сырым.

Овощ, который есть в вашем ежедневном рационе снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Но он вам не помогает, потому....

Какой по цвету картофель самый полезный. Ученые не стали молчать

Какой по цвету картофель самый полезный. Ученые не стали молчать

Издание Health попыталось выяснить, в чем особенности разных сортов картошки в зависимости от цвета.

Топ-5 продуктов, которые помогут заснуть быстрее. Бессоница и беспокойство отступят

Топ-5 продуктов, которые помогут заснуть быстрее. Бессоница и беспокойство отступят

Как быть, если заснуть вечером, даже после достаточного напряженного трудового дня не получается.