Врач предупредил о вреде голодания после новогодних праздников
О вреде голодания после праздников предупредил врач Александр Масляков. По его словам, такой способ похудения чреват еще большим набором веса.
Голод не поможет, а наоборот
«Когда человек начинает голодать, у него весь организм перестраивается в режим «кризис». Понижаются энергозатраты, повышается гормон, который увеличивает аппетит и так далее. То есть происходит довольно серьезная гормональная перестройка, которая опасна помимо возможных болезней, тем, что когда вы начинаете есть, вы начинаете прибавлять в весе больше, чем до голодания. Плюс происходит колоссальная задержка жидкости», — заявил эксперт.
Врач рассказал, что даже если за праздники вы переели и успели набрать пару лишних килограммов, то наш организм будет стараться увеличивать обмен веществ, чтобы в результате прийти в изначальную форму. Однако, если процесс затянулся, то, по мнению доктора, небольшая диета с яблоками и овсянкой может стать эффективной.
Красота и здоровье - 15 января 2023 2939Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
В СССР его и за продукт не считали! А оказывается он особенно полезен для зубов, кожи и костей
Этот обычный продукт способствует формированию костной ткани, а также нужен для здоровья зубов, прочности ногтей и волос.
Пять самых необычных и полезных видов муки. Какая из них лучше всего
Муку делают не только злаков, как мы привыкли считать.
Как часто можно есть сосиски и сардельки без вреда для здоровья и фигуры?
Диетолог разрешил их есть, но только с одним условием..
Этот овощ — борец с раком и болезнями сердца. Не надо его жарить. Ешьте сырым.
Овощ, который есть в вашем ежедневном рационе снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Но он вам не помогает, потому....
Какой по цвету картофель самый полезный. Ученые не стали молчать
Издание Health попыталось выяснить, в чем особенности разных сортов картошки в зависимости от цвета.
Топ-5 продуктов, которые помогут заснуть быстрее. Бессоница и беспокойство отступят
Как быть, если заснуть вечером, даже после достаточного напряженного трудового дня не получается.