Очищает почки, кровь, печень и стимулирует работу мозга. Ешьте этот овощ каждый день
Диетолог Ольга Даруненко рассказала о недорогом и доступном каждому овоще, который сочетает в себе огромное количество полезных свойств.
Речь идет о свекле, которая:
- Очищает почки, кровь, печень;
- Снижает кислотность организма.
- Стимулирует работу мозга.
«Свекла обладает омолаживающими свойствами. Фолиевая кислота в ней способствует созданию новых клеток. Еще одним важным элементом омоложения свеклы является кварц. Он очень важен для хорошего здоровья костей, артерий и кожи», — рассказала Даруненко.
Специалист добавила, что и сам корнеплод, и его ботва содержат:
- витамины группы В и РР, С и А,
- бетаин,
- йод,
- магний,
- калий,
- кальций,
- железо и биофлавоноиды,
- медь и фосфор.
15180Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Тещин рецепт. Жарим кабачки по-новому: хорошая закуска для застолья, оценят все
От таких кабачков трудно оторваться.
Этот вкуснейший пирог с абрикосами готовится элементарно
Домашние будет требовать ещё, а гости напросятся на ещё один такой пирог.
Всю пользу от селедки мы «убиваем» сами: очень любим подавать её с продуктом, с которым нельзя. Ошибку делают 99% хозяек
Врач назвала продукт, который «убивает» пользу селедки — а без него ее не подают.
Бабушка рассказала, как пожарить кабачки, чтобы получилось ну очень вкусно: понадобится простой ингредиент
Важная хитрость для жарки кабачка без подгорания муки.
Как сварить идеальные пельмени: перед тем как опустить их в кипяток провожу специальную процедуру. Больше не слипаются и разваливаются
Перед варкой пельменей необходимо произвести одну нехитрую манипуляцию.
Идеальное сочетание продуктов, при котором максимально усваиваются полезные вещества. Три самых неожиданных, но очень полезных сочетания
Продукты, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе.