Конфета, съеденная вечером, гораздо вреднее утренней. Важное предупреждение от врача
Врач-эндокринолог Аурика Ляшко рассказала, в какое время суток съеденная конфета наносит наименьший вред по вашей фигуре.
Поздние перекусы лишь стимулируют центр голода
Как отметила специалист, все сладкое нужно употреблять в первой половине дня, потому как вечером это стимулирует синтез инсулина и усиливает процесс жирообразования. К тому же такие вредные поздние перекусы лишь стимулируют центр голода.
«От конфет же лучше отказаться совсем, найдя им альтернативу, например, в небольшом количестве горького шоколада (70% и выше). Медленно рассасывайте дольку, не запивая ее чаем, кофе и даже водой», — отметила эндокринолог Ляшко в своем Телеграм-канале.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Читайте Cxid.info в Google News Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Самые полезные продукты для пищеварения после 40 лет.
Врач-гастроэнтеролог назвал продукты, которые спасают нас после 40 лет
Итальянская диета: как потерять 3 кг за 3 дня — несколько простых ингредиентов и обязательный эспрессо
Итальянская диета из Vogue от 1977 года, называется просто — Вино и Яйца.
Почему зимой тянет на жареную картошечку: силы воли и советов врачей не хватает сдержаться
Хочется жирного? Это не слабость — это биология.
Идеальный вес после 50 лет немного больше чем вы думали: А вот размер талии может быть критическим — убивает ваш мозг
После 50 лет вопрос поддержания оптимального веса становится особенно актуальным
Вам нужно срочно исключить творог: кому этот продукт несет вред — Полезное свойство обернется бедой
Когда каждое полезное свойство может обернуться бедой
Сколько раз в день нужно есть: новые данные учёных
Долгое время считалось, что правильно — это частые приёмы пищи небольшими порциями. Забудьте!