Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Какие продукты должны быть на новогоднем столе для хорошего самочувствия. Советы тем, кому за 50.

Какие продукты должны быть на новогоднем столе для хорошего самочувствия Советы тем кому за

С возрастом калории сжигаются уже не так активно, а мышечная масса заметно уменьшается. Поэтому после 50 лет организм нуждается в сбалансированном рационе.

Диетолог Ксения Паленка рассказала, какие продукты должны быть на новогоднем столе для хорошего самочувствия.

Что нужно обязательно учесть

Обязательно нужно подать свежие овощи. При этом в идеале вообще отказаться от солений. Они могут вызывать отеки, ухудшать самочувствие и повышать давление.

«В качестве горячего лучше выбирать блюда из курицы или индейки — они легче усваиваются организмом. А на десерт вместо торта или конфет подайте фруктовый салат. Однако виноград есть не рекомендуется, иначе дискомфорт в желудке обеспечен», — отметила эксперт.

Красота и здоровье - 16 декабря 2023

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Если закупить куриные яйца сейчас, как сохранить их свежими до Нового года

Если закупить куриные яйца сейчас, как сохранить их свежими до Нового года

Для хранения яиц в холодильнике есть строгие сроки хранения. И не днём больше

Почему оливье утром есть нельзя. Врач объяснил

Почему оливье утром есть нельзя. Врач объяснил

Как идеально начать день 3 января

Думали — похмелье, а оказался инфаркт: главную опасность на Новый год указал доктор

Думали — похмелье, а оказался инфаркт: главную опасность на Новый год указал доктор

У врачей есть даже такое понятие — новогодний сердечный приступ

Не опьянеете и избежите похмелья: что нужно съесть перед употреблением алкоголя на Новый год

Не опьянеете и избежите похмелья: что нужно съесть перед употреблением алкоголя на Новый год

Диетолог рассказала, как избежать сильного опьянения с помощью еды.

В новогоднюю ночь на столе должны стоять только такие тарелки. За эту хитрость гости будут носить вас на руках.

В новогоднюю ночь на столе должны стоять только такие тарелки. За эту хитрость гости будут носить вас на руках.

Если вы еще не определились с новогодним сервизом, то тут стоит ориентироваться не на красоту, а на размер

Почему «высыпает» после мандаринов на самом деле. Количество съеденного тут ни при чем

Почему «высыпает» после мандаринов на самом деле. Количество съеденного тут ни при чем

Появление сыпи списывают на переедание мандаринами, хотя на самом деле причина кроется в другом