Как и когда правильно взвешиваться?
![Как и когда правильно взвешиваться?](https://cxid.info/upload/670x/1707431122.jpg)
Как ни странно, но многие взвешиваются совсем неправильно. Люди даже не догадываются, что та цифра, которую они считают своим весом, далека от реальности.
Голышом или в одежде
Обязательно взвешивайтесь без одежды, это касается даже и нижнего белья. Так вы избежите неточностей.
Становитесь на весы после туалета
Наполненные мочевой пузырь и кишечник могут дать погрешность до 500 граммов веса. Поэтому, прежде чем взвешиваться, нужно сходить в туалет.
В какое время суток лучше всего решаться
Лучшим периодом является утро. А именно — когда вы только что проснулись. Чтобы точнее понять свой вес, специалисты советуют взвешиваться постоянно в одно и то же время.
Как часто нужно взвешиваться
Частота взвешивания зависит от цели, которую вы поставили. Если вы просто поддерживаете вес, становиться на весы можно 1 — 2 раза в неделю. Если вы сжигаете лишние килограммы, то рекомендуется узнавать свой вес в течение всего процесса похудения!
Нужно ли учитывать менструальный цикл
У каждой женщины процесс менструации происходит индивидуально. У некоторых отекает все тело из-за задержки воды в организме. В такие дни не стоит взвешиваться, подождите окончания периода.
Культура - 09 февраля 2024
![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Окна будут чистыми до следующего лета: мою этим раствором раз в год](https://cxid.info/upload/300x/1725140772.jpg)
Окна будут чистыми до следующего лета: мою этим раствором раз в год
Не используйте для окон профессональные средства — пустая трата денег. Домашнее средство из прошлого.
![Бананы не темнеют в холодильнике: остаются свежими больше двух недель — простейший трюк](https://cxid.info/upload/300x/1725136934.jpg)
Бананы не темнеют в холодильнике: остаются свежими больше двух недель — простейший трюк
Мои бананы не темнеют: простой лайфхак сохраняет вид до 18 дней.
![Кладу сахар к сыру — единственный правильный способ хранения. Узнали о нем только сейчас](https://cxid.info/upload/300x/1725133816.jpg)
Кладу сахар к сыру — единственный правильный способ хранения. Узнали о нем только сейчас
Всегда к куску сыра кладем кубик рафинада или просто ложку сахара.
![Хронически храним зелень неправильно: моя — свежее свежей даже через неделю: вот в чем секрет](https://cxid.info/upload/300x/1725131292.jpg)
Хронически храним зелень неправильно: моя — свежее свежей даже через неделю: вот в чем секрет
Простой трюк, позволяющий сохранять овощи свежими намного дольше.
![Важный кулинарный нюанс: Как варить картошку в мундирах, чтобы она не потрескалась](https://cxid.info/upload/300x/1725111900.jpg)
Важный кулинарный нюанс: Как варить картошку в мундирах, чтобы она не потрескалась
Картошка в мундирах — блюдо, достойное праздничного стола — раскрываем секреты лучших шеф-поваров как сварить картофель.
![Прямо тают во рту: рецепт нежных котлет из кабачков](https://cxid.info/upload/300x/1725063596.jpg)
Прямо тают во рту: рецепт нежных котлет из кабачков
Никакой жарки. Все очень легко и полезно.