Сало — это лекарство. Врач объяснил, сколько сала можно есть ежедневно

Сало, несмотря на высокую калорийность и жирность, очень полезный продукт. С этим утверждением согласны многие врачи.

По словам доктора-терапевта Александра Маслякова, сало можно смело назвать лекарством.

Лекарство и яд отличаются дозой

«Лекарство и яд отличаются только дозой. С кофе есть устойчивый миф, что он вреден для печени, сердца и сосудов, так и с салом есть миф, что оно вредно», — сказал Александр Масляков.

В сале много полиненасыщенных жирных кислот, отметил доктор. Этот продукт действительно можно есть каждый день, но в небольших количествах. Для обеспечения организма необходимыми питательными элементами, отметил доктор, порция должна быть не более 30 г. В этом случае можно не бояться набрать лишний вес.

При регулярном, но умеренном употреблении сала придет в норму уровень холестерина и улучшатся настроение и психическое состояние, указал специалист. По его словам, с помощью сала можно даже победить депрессию.

Александр Масляков добавил, что многие опасаются употреблять этот продукт, думая, что в нем могут быть паразиты. Однако если сало без мясных прожилок, то можно быть полностью уверенными в том, что никаких болезнетворных организмов там нет.

Красота и здоровье - 09 мая 2024 1860

Теги: Здоровье, Продукты питания, Сало