Домашние такую диету соблюдают с удовольствием. Нужно всего 4 ложки овсянки, а десерт выходит на загляденье
Если вы соблюдаете диету, а хочется побаловать себя вкусным десертом без вреда для фигуры, берите на вооружение рецепт шоколадного ПП-кекса от экспертов по фитнесу.
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки овсяных хлопьев;
- 4 столовые ложки молока;
- 1 куриное яйцо;
- 2 чайные ложки сахара:
- 5 грамм разрыхлителя;
- 1 чайная ложка какао-порошка.
Способ приготовления:
- В объёмную керамическую кружку разбиваем яйцо, вливаем молоко, добавляем овсяные хлопья, разрыхлитель, сахар и какао.
- Все ингредиенты тщательно перемешиваем и отправляем в микроволновую печь на 4 минуты при максимальной мощности.
- Готово! Идеальный для похудения шоколадный ПП-кекс можно подавать к столу и наслаждаться невероятным вкусом полезного десерта.
Приятного аппетита!
Красота и здоровье - 03 июня 2024
638Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Пять минут, и снова красавица. Зачем мазать брови мылом, рассказала бьюти-блогер из Германии: Простое решение надоевшей проблемы.
Как не только улучшить внешность, но и сохранить бюджет.
Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала
Разбавила чуть водичкой — приятно, особенно в жару. Сладкого не хочу, чувствую себя замечательно, а еще и худею.
Снова толстеешь после похудения? Частая ошибка новичков: Чего не в коем случае нельзя делать, что бы не набрать лишние килограммы?
В чем причина возвращения лишнего веса после похудения? Многие совершают эту ошибку после того как похудели!.
Косметологи дали советы по уходу за кожей лица зимой и летом
Существуют периоды, когда кожа лица становится более уязвимой, чем обычно.
Какие продукты нельзя добавлять в яичницу
Даже при жарке яйца сохраняют полезные свойства, однако все можно испортить с помощью неправильных добавок.
Сколько раз в день нужно есть? Доктор уверен, что точно не три
Важный вопрос для офисных работников решён.