Новости Украины
Новости Украины Новости в Мире Политика Экономика Культура Спорт Микс

Кефир на ночь оказался вовсе не полезен: эндокринолог объяснила, в чем подвох

Кефир на ночь оказался вовсе не полезен эндокринолог объяснила в чем подвох

Сторонники здорового образа жизни и правильного питания убеждены, что стакан кефира на ночь — очень полезная привычка. Этот напиток притупляет чувство голода, а из-за низкой калорийности не вредит фигуре. Ко всему прочему, кисломолочные продукты хорошо сказываются на коже и ЖКТ. Но эндокринолог Зухра Павлова не поддерживает это мнение, она заявила, что...

Кефир на ночь пить вредно

Доктор Павлова считает, что:

  1. Употребление кисломолочных продуктов вечером может привести к снижению уровня глюкозы в крови ночью, что является фактором риска развития диабета.
  2. Такие колебания уровня глюкозы могут повлиять на вес.
  3. Кроме того кефир имеет повышенную кислотность, поэтому он не подходит людям с заболеваниями ЖКТ.
  4. Употребление свежего кефира перед сном может усилить работу кишечника ночью и вызвать вздутие живота.

Красота и здоровье - 21 сентября 2024

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Читайте Cxid.info в Google News
Подписывайтесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе событий и полезных новостей!
Как правильно сморкаться рассказал ЛОР — врач

Как правильно сморкаться рассказал ЛОР — врач

У простого действия могут быть самые неожиданные последствия.

Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Эти крупы самые вредные: так ли мы их варим и опасно ли это

Мнение врача о вреде здоровью: стоит ли совсем исключить из питания эти крупы

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо

Врачи отругали нас за народные методы. Но мороженое все равно можно!

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Никогда не ешьте картошку с мясом: так картофель есть нельзя!

Ни с мясом, ни под водочку... Рекомендации врачей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

«Синдром переселенца»: депрессия у людей которые переехали — как уберечь своих детей

Сложные депрессивные эпизоды: сложнее всего детям до 15 лет