Чому втома, зайва вага та поганий настрій можуть бути сигналами для ендокринолога

Коли ви відчуваєте постійну втому, набираєте вагу без видимих причин або боретеся з поганим настроєм, перша думка рідко стосується гормонів. Зазвичай ми звинувачуємо стрес, недосипання чи малорухливий спосіб життя. Та іноді причина криється глибше — у роботі ендокринної системи. Консультація ендокринолога https://analityka.com.ua/directions/endocrinologist може стати ключем до розуміння того, що насправді відбувається з вашим організмом.

Коли втома — це не просто втома?

Постійне відчуття виснаження, яке не зникає навіть після повноцінного сну, може вказувати на порушення гормонального балансу. Дослідження показують, що хронічна втома часто супроводжує ендокринні розлади, зокрема гіпотиреоз та недостатність наднирників.

Цікавий факт: одне масштабне дослідження виявило, що у понад 101 пацієнта, які звернулися до ендокринолога зі скаргами на втому, середня тривалість симптомів становила 42 тижні. При цьому у десяти пацієнтів згодом були виявлені нові ендокринологічні діагнози, які спочатку не проявлялися явно. Це підкреслює, наскільки важливо не ігнорувати сигнали тіла.

Вага, яка не йде: гормональний чинник

Несподіване збільшення ваги, яке не корелює з вашими харчовими звичками чи фізичною активністю, може сигналізувати про гормональний дисбаланс. Декілька факторів можуть стояти за цим явищем:

• Інсулінорезистентність часто стає несподіваним винуватцем набору ваги. Сучасні дослідження показують, що ця проблема не завжди пов'язана виключно з діабетом. Інсулін, коли він не обробляється належним чином, перетворюється на гормон, що накопичує жир, роблячи втрату ваги майже неможливою.
• Гіпотиреоз сповільнює метаболізм, що призводить до збільшення ваги навіть при незмінному раціоні. При цьому дефіцит гормонів щитоподібної залози також викликає втому, сонливість та зниження мотивації.
• Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) у жінок порушує гормональний баланс, що часто супроводжується збільшенням ваги, нерегулярним менструальним циклом та змінами настрою.

Важливо розуміти, що тривале гормональне збільшення ваги може підвищити ризик розвитку цукрового діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та навіть безпліддя. Тому рання діагностика та відповідне втручання можуть запобігти багатьом ускладненням.

Настрій і гормони: несподіваний зв'язок

Це перевертає звичне уявлення про те, що високий кортизол автоматично означає депресію. Насправді механізми набагато складніші: хронічне підвищення кортизолу впливає на гіпокамп, пригнічує нейрогенез і може призвести до різних негативних наслідків. Але депресія, як правило, має інші гормональні корені.

Коли варто звернутися до ендокринолога?

Список симптомів, які заслуговують на увагу спеціаліста:

• постійна втома, що не зникає після відпочинку;
• зміна ваги без очевидних причин;
• перепади настрою, тривожність або депресивні симптоми;
• проблеми зі сном;
• порушення менструального циклу у жінок;
• підвищена спрага та часте сечовипускання;
• непереносимість холоду або спеки;
• тремор, серцебиття, припливи жару.

Кожен з цих симптомів окремо може здаватися незначним, але їх поєднання часто вказує на гормональний дисбаланс.

Висновок

Ваше тіло постійно надсилає сигнали про те, що відбувається всередині. Втома, зайва вага та поганий настрій — це не просто неприємні симптоми, які треба перетерпіти. Сучасна медицина має інструменти для ранньої діагностики та ефективного лікування більшості гормональних розладів. Головне — не ігнорувати сигнали свого організму і вчасно звернутися за допомогою до фахівця.

Ваш поганий настрій може бути не лише психологічною проблемою. Останні дослідження виявили цікаву закономірність: кортизол, відомий як «гормон стресу», пов'язаний з тривожністю, але не обов'язково з депресією. У 2024 році масштабне рандомізоване дослідження показало, що підвищений рівень кортизолу збільшує ризик розвитку тривожності на 16%, проте не має прямого зв'язку з великим депресивним розладом.