90% людей совершают одни и те же ошибки при приготовлении яичницы: блюдо становится во много раз вреднее
Яичница — один из самых популярных вариантов завтрака. Такое блюдо отличается сытностью и относительной простотой приготовления.
Однако многие люди, жаря яйца, совершают досадные ошибки, которые делают это блюдо вредным для здоровья.
Важные моменты, которые многие упускают
- Первая ошибка — использование слишком большого количества растительного масла для жарки. На самом деле его нужно совсем чуть-чуть, просто чтобы смазать сковороду.
- Вторая ошибка — добавления в яичницу сливочного масла.
- Диетологи утверждают, что эти две ошибки превращают яичницу в «бомбу» для желудка. Дело в том, что яйца сами по себе содержат много белков и жиров, а при добавлении большого количества масла блюдо станет слишком тяжелым для усвоения.
- Кстати, также важно знать, сколько жарить яйца, потому что опасно не только добавление лишних продуктов и неправильный выбор масла, но и перегрев его. Если слишком долго подвергать продукт высоким температурам, то масло начинает окисляться и гореть, а такая химическая реакция чревата проблемами с ЖКТ и печенью.
15368Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Удивительные свойства косточки авокадо: узнав об этом, вы пожалеете, что всегда ее выбрасывали
Мало кто слышал о том, что косточка также авокадо обладает рядом ценных для организма свойств.
Подруга-повар научила: при варке кладу в воду этот ингредиент — картофель получается в 100 раз вкуснее
В этом секрет вкусного гарнира.
Этот способ запасти зелёный лук на зиму самый простой и полезный — опытные хозяйки любят его больше всего
Витамины сохранятся на всю зиму.
Считала сорняком, а оказалось лучшим из лекарств: профилактика онкологии, сосуды как у девочки. Варю теперь супы и делаю соус к макаронам
Врачи говорят и незаменимой пользе. А мы и не знаем... Оказывается так вкусно.
Три главных продукта, которые обеспечат хорошее настроение — врачи говорят употреблять надо как можно чаще
Вырабатывают серотонин, окситоцин, дофамин и фенилэтиламин.
Картофель фри — полезный и хрустящий. Как его приготовить дома без единой капли масла
Любителям картофеля фри следует обратить внимание на здоровый способ приготовления этого вкусного блюда в домашних условиях,.