Срочно избавьтесь от этих трех продуктов: 5 см жира на талии за неделю растворятся в воздухе
![Срочно избавьтесь от этих трех продуктов: 5 см жира на талии за неделю растворятся в воздухе](https://cxid.info/upload/670x/1719352841.jpg)
Для активизации жиросжигания и ускорения снижения веса совсем необязательно изнурять себя голодом и ежедневными тренировками. Достаточно избавиться от трёх продуктов в рационе и процесс похудения пойдёт семимильными шагами.
Не надо мучать себя голодом!
Эксперт рекомендует, в первую очередь, исключить из меню сахар и всё, что его содержит. Поскольку именно этот продукт является провокатором жирозапасания.
Отказываемся от глютена
Далее следует отказаться от глютена. Он содержится в таких злаках как рожь, ячмень и пшеница. Следовательно, рекомендация касается всех мучных продуктов и каш. Глютен — это клейковина, которая негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и мешает нормальному пищеварению.
На время похудения стоит иключить молоко
Также не стоит употреблять в период похудения молоко и содержащие его продукты. Но не спешите отказываться от сливочного масла, которое обеспечивает организм жирами. А это, необходимый элемент при снижении веса.
Меняйте свой рацион
Кстати, долгосрочные диеты сказываются на эффективности похудения. Организм быстро привыкает к однообразной пище и снова начинает откладывать жир. Поэтому при снижении веса необходимо периодически менять свой рацион.
Красота и здоровье - 26 июня 2024![](https://cxid.info/images/eye.png)
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
![Вся правда о растворимом кофе: теперь думайте пить или не пить](https://cxid.info/upload/300x/1721926169.jpg)
Вся правда о растворимом кофе: теперь думайте пить или не пить
Можно ли вообще пить растворимый кофе?.
![Лучшая закуска из кабачков — без жарки и лишнего масла. Хозяйки передают этот рецепт только лучшим подругам](https://cxid.info/upload/300x/1720349176.jpg)
Лучшая закуска из кабачков — без жарки и лишнего масла. Хозяйки передают этот рецепт только лучшим подругам
Кулинарный шедевр, который точно понравится вашей семье, в том числе тем, кто придерживается принципов правильного питания..
![Ешьте что угодно, а жирные складки будут исчезать: врач поделился алгоритмом самой простой диеты «5 ложек» — ошеломительный результат уже через 3 дня](https://cxid.info/upload/300x/1720168108.jpg)
Ешьте что угодно, а жирные складки будут исчезать: врач поделился алгоритмом самой простой диеты «5 ложек» — ошеломительный результат уже через 3 дня
В процессе снижения веса важно следить не столько за составом питания, сколько за его количеством..
![Беру свежие огурцы, кладу в пакет и отбиваю скалкой: готовлю самую летнюю малосольную закуску за 5 минут](https://cxid.info/upload/300x/1718575177.jpg)
Беру свежие огурцы, кладу в пакет и отбиваю скалкой: готовлю самую летнюю малосольную закуску за 5 минут
Удивительный рецепт — на вкус сама свежесть.
![Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала](https://cxid.info/upload/300x/1718308910.jpg)
Надо выпить всего одну чайную ложку с утра — сладкого не будет хотеться весь день. При этом сахар в норме, еще и худеть начала
Разбавила чуть водичкой — приятно, особенно в жару. Сладкого не хочу, чувствую себя замечательно, а еще и худею.
![Как похудеть без диеты: единственный правильный способ людям зрелого возраста избавиться от лишнего веса](https://cxid.info/upload/300x/1718228685.jpg)
Как похудеть без диеты: единственный правильный способ людям зрелого возраста избавиться от лишнего веса
Становимся стройнее без ограничений в питании.