Лучше снотворного не найти: 1 чашка напитка и спите как младенец. Не вызывает зависимости
Многие люди испытывают проблемы со сном. Казалось бы, суматошный день, усталость — все это располагает к быстрому засыпанию. Однако на деле все бывает иначе: ложишься в кровать, и сон снимает как рукой. Различные снотворные препараты часто бывают малоэффективными, да и отпускаются только по рецептам. Поэтому приходится искать альтернативные методы решения проблемы.
Лучший народный метод борьбы с бессоницей по мнению медиков
Специалисты деляться в сети народным методом борьбы с бессонницей. Он не имеет противопоказаний и позволит моментально заснуть безмятежно и до самого утра.
В основе напитка молоко и мед. Еще с древних времен данное средство активно применялось для решения проблем со сном. И современные врачи продолжают рекомендовать этот напиток для лечения бессонницы.
Как это работает
По словам врачей, мед незначительно повышает уровень инсулина, а он, в свою очередь, стимулирует выработку триптофана в мозге. Триптофан превращается в серотонин и мелатонин, которые позволяют лучше спать и дарят ощущение спокойствия.
Готовится напиток просто: нужно в стакан теплого молока добавить чайную ложку меда и щепотку ванили. Пить средство нужно после ужина, примерно за полчаса до сна.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях
Готовлю этот торт из кабачков: может показаться безумием — но крем изумительный, во время застолья всегда съедают первым
Рецепт очень прост, и главное — что захотела, то и добавила.
Как правильно варить пельмени и вареники: всю жизнь готовим их не так как надо.
Как оказалось, все мы допускаем грубую ошибку в самом начале варки.
Мгновенный маринад: готово уже через 10 минут — сразу к столу
Нет желания и сил терпеть чтобы дождаться открытия консервации. Вот рецепт.
Хотите рецептик? Суп-Лазанья: Дома будут требовать эту похлебку — рецепт номер 1 этой осенью
Любите солянку? Это новое быстрое и вкусное первое блюдо, которое вы захотите готовить снова и снова.
Вкуснее рецепта еще не придумали: так капусту осенью вы еще не тушили. Супер рецепт капустки с мясом на ужин
Домашние в восторге. Готовим всей семьей за считаные минуты.
Дед был неправ: что делать если заболело горло и чего делать точно не надо
Врачи отругали нас за народные методы. Но мороженое все равно можно!.